分類: 健康新聞
護關節不只補鈣！4營養素也重要 多吃1水果能紓緩痠痛
護關節不只補鈣！4營養素也重要 多吃1水果能紓緩痠痛
猎魂师
隨着健康意識提高，越來越多人熱衷運動，卻也連帶使韌帶拉傷、筋膜發炎案例頻發。（示意圖／達志影像）
隨着健康意識提高，越來越多人熱衷運動，卻也連帶讓韌帶拉傷、筋膜發炎案例頻發。對此，營養師酈月慧分享保養骨骼關節5營養素，除了大衆所熟知的鈣質外，還可多補充膠原蛋白、維生素D、K及蘋果。其中關於蘋果，她提到，蘋果皮含有多種抗氧化物，能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎，有助緩解運動後肌肉的損傷疼痛感。
酈月慧在臉書專頁「安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養」發文表示，想強化骨骼硬度、增加關節支撐度，以及減少運動傷害，多補充鈣質很重要。然而，根據調查顯示，超過8成國人鈣質攝取不足，建議平時可多攝取牛奶、豆製品、芝麻等，特別是板豆腐、豆乾、豆乾絲等，且避免和高草酸、高纖、高鐵或咖啡因一起吃，也能避免鈣質吸收受到影響。
除了補充鈣質外，酈月慧提到，還有4種營養素對保養關節也有正面效益。首先是膠原蛋白，其又稱爲「人體黏合劑」，特別是存在於動物軟骨中的二型膠原蛋白和硫痠軟骨素，如雞軟骨、魚軟骨，其中又以魚的活性最高。平時多攝取這些軟骨成份，對筋骨、肌鍵及韌帶都有幫助。
其次是維生素D，酈月慧說明，其可增加鈣質吸收、幫助骨骼與牙齒的生長髮育、促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡，同時有助於維持神經健康、維持肌肉正常收縮，更有助於提升運動表現。建議每天曬太陽10～15分鐘，最好選擇中午11～13點，露出皮膚面積越多越好，但多曬無益。至於食物方面，則可多攝取香菇、鮭魚等。
再來是維生素K，酈月慧解釋，其可增加骨骼中成骨細胞的作用，強化骨骼，把攝取的鈣填補在骨骼的隙縫中，提升骨質密度。若維生素K攝取不足，會降低骨密度，提升骨折風險。建議每天攝取300～400公克深綠色蔬菜，即可補足成人1天所需攝取量。
最後爲蘋果，酈月慧說，蘋果皮含有多種抗氧化物，包括花青素、原花青素和類黃酮，研究發現，這些抗氧化物能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎，緩解運動後肌肉的損傷疼痛感。
妊娠糖尿病母嬰併發症風險高 控制血糖有撇步
▲妊娠糖尿病篩檢對母嬰來說很重要。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
記者蒲世芸／綜合報導
國際研究文獻指出，妊娠糖尿病的盛行率大約介於2.6%至35.5%，但也會因不同種族及診斷標準值的差異而有所不同。由於妊娠糖尿病孕婦的母嬰併發症風險相對較高，孕媽咪在妊娠第24-28周時，務必要進行妊娠糖尿病篩檢，以早期發現早期預防。由於懷孕期間，母體過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對母體而言，可能會提高剖腹產機率外，亦會增加孕婦罹患妊娠高血壓、子癲前症以及產後發生典型糖尿病風險。
呼籲每位孕媽咪在妊娠第24-28周時，攜帶「孕婦健康手冊」及健保卡至產檢院所接受空腹、口服75公克葡萄糖1小時及2小時後，共3次血漿葡萄糖測定的妊娠糖尿病篩檢。尤其是家族成員有糖尿病病史、高齡、肥胖、曾經發生死胎、胎兒畸型、產檢發現胎兒過大、羊水過多等症狀的孕婦，都是妊娠糖尿病的高危險族羣，除了孕期過程中都要注意外，更提醒做妊娠糖尿病篩檢的重要性。
▲建議懷孕期體重與熱量攝取等問題，可找營養師進行諮詢。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash）
控制血糖有4招 從飲食及運動開始
提醒孕媽咪若經篩檢及醫師診斷爲妊娠糖尿病，可經由飲食控制及運動，就能將血糖值維持在正常範圍內（每日空腹血糖建議控制在60~95mg／dl、餐後1小時60~140mg／dl、餐後2小時60~120mg／dl）。如何從飲食及運動做起，提供下列4招控制妊娠糖尿病小撇步：
一、控制體重
依懷孕前身體質量指數（BMI=體重公斤÷身高（公尺×公尺））進行整體熱量攝取的規劃，並以懷孕期間體重增加及每日血糖值進行熱量攝取調整，相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。
二、均衡飲食
適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚蛋豆類，並多食用富含纖維質的食物，例如：蔬菜、全谷雜糧類等。
三、健康烹調
烹調食物宜採清蒸、水煮、涼拌等方式，避免加工或醃製的食物。
四、規律運動
每週至少5天，每天30分鐘或每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如：走路、游泳等），其中可穿插間歇休息。而運動過程中維持微喘、不渴、不熱爲原則。
BBC編輯傑里米·鮑文承認自己錯誤報道阿赫利醫院被襲擊，但不後悔
BBC編輯傑里米·鮑文承認自己錯誤報道阿赫利醫院被襲擊，但不後悔
10月17日，加沙阿赫利醫院遭到火箭彈襲擊，英國BBC等西方媒體錯誤引用哈馬斯的信息進行報道。
早期媒體報道是以色列導彈襲擊，造成500人死亡，但衆多證據表明是傑哈德火箭彈導致，停車場也未曾有500人死亡。
英國BBC於10月19日，10月23日，兩次做出更正聲明和道歉。
11月25日，英國BBC國際編輯傑里米·鮑文接受BBC採訪時說：“我在看這些照片，我看到的是一個四面八方都在燃燒的正方形，中間有一種空隙，我認爲這是一張照片從無人機上拍攝的，所以，你知道……我們必須把我們看到的東西放在一起。我想，好吧，看起來整棟大樓都消失了，這是我根據照片得出的結論，但我錯了。“
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他補充道：“但是，我對此並沒有感到特別難過。”
英國BBC等媒體報道宣揚加沙阿赫利醫院爆炸的虛假信息，根據哈馬斯的報道將爆炸歸咎於以色列，許多媒體又將爆炸歸咎於以色列，隨後出現壓倒性的證據表明是一枚失火的傑哈德火箭彈造成的。
如今越來越多證據表明，哈馬斯系統控制加沙的媒體、醫療、教育、將醫院作爲軍事基地，發射場地，西方媒體並沒有深入採訪，直接使用哈馬斯的報道產生巨大的影響，讓以色列多次處於不利境地。
看到刻有“孟廣泰”的水壺，我流淚了！
（原標題：看到刻有“孟廣泰”的水壺，我流淚了！）
22日上午，位於仁川的“中國人民志願軍烈士遺骸臨時安置所”內氣氛肅穆，第十批在韓中國人民志願軍烈士遺骸裝殮儀式在此舉行。記者在現場看到，這些遺物裡包括烈士們生前隨身攜帶的軍需用品，比如腰帶、飯碗、制式水壺；還有的只是普通的個人用品，比如皮帶扣、牙刷、鈕釦……其中一隻鋼筆筆尖上刻有漢字“人民”二字，另有一隻水壺上刻有“孟廣泰”的字樣。在電腦前，看到看到刻有“孟廣泰”的水壺，我流淚了！
名字是一個人的名片，但是，在這裡，“孟廣泰”這個名字不僅是他個人的名片，而是這一批志願軍英雄的名片。這個名字已經不屬於他自己，他的父母，他的親屬，而屬於我們每一箇中國人，屬於我們偉大的祖國，屬於我們中華民族的歷史。正是無數“孟廣泰”們，用他們的生命和鮮血贏得了抗美援朝戰爭的偉大勝利，永遠激勵着我們不怕任何艱難困苦，爲了和平、正義、美好奮勇向前。
人是感情的動物，一旦遇到抒發的噴口，就會熱淚盈眶。看到志願軍的遺物，普通、樸素，簡單，就是在如此艱苦的條件下，我們的英雄們打敗了武裝到牙齒的敵人。他們付出的犧牲，不可想象；他們經歷的艱難，難以想象；他們克服的困難，無法想象。我的頭腦中浮現出冰雕連的場景，浮現出上甘嶺的驚心動魄；等等。那些默默無聞的英雄戰士，用他們的奉獻，用他們的情懷，創造了戰爭的奇蹟，譜寫了偉大的抗美援朝精神，成爲我們中華民族精神寶庫的重要內容，成爲我們今天奮鬥新徵程的力量源泉。偉大的事業，平凡的戰士，“孟廣泰”就是一個縮影。或許，他把自己的名字刻在水壺上時，只是爲了一個念想，然而，他沒有想到，他用生命把這三個字刻入了歷史，刻入了今天我們的心靈。
孟廣泰，我們回家了。這是對英雄靈魂的告慰，英雄的靈魂，我們的心靈，在一起。現場，中方交接代表團全體人員和中國駐韓國大使館代表逐一向中國人民志願軍烈士敬獻鮮花，中方交接代表團團長上前整理花籃緞帶，參加活動的中方全體人員向志願軍烈士行三鞠躬禮，以示哀悼。莊嚴的儀式，崇敬的心情，肅穆的氛圍，這是對烈士靈魂的敬仰，是對英雄精神的致敬。
英雄者，國之幹。一隻鋼筆筆尖上刻有漢字“人民”二字，讓我心潮澎湃。我們的志願軍從人民中走來，偉大、堅強、勇敢，無所畏懼，弘揚正義，勇於勝利，“孟廣泰”就是其中一員；我們的志願軍保衛人民幸福、安寧，“孟廣泰”的親屬、後人，還有我們，都會感恩所有“孟廣泰”們。 “人民”二字，厚重，“孟廣泰”三字閃光，照亮我們的征程。
去時少年身，歸來英雄魂。11月23日誌願軍烈士遺骸回國時，將由2架殲-20在我國領空爲執行接運任務的運-20伴飛護航，以“雙20”列陣長空告慰革命先烈，表達崇高敬意，抒發追思之情。魂歸故里，致敬英雄，英雄精神賡續弘揚；忠魂不泯，浩氣長存，英雄精神激勵我們奮進。
拒當藥罐子！身體出狀況 營養師建議：先補對營養
▲有些民衆一出現頭痛，就習慣性吃「治痛」成藥。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者邱筱茜／綜合報導
身體出現不適，就馬上吃藥嗎？對此，營養師高敏敏建議，不要身體出點狀況就吃藥，什麼落枕吃止痛藥、皮膚溼疹吃類固醇、睡不好還吃安眠藥，建議可以先嚐試補充營養，或許就能有效解決身體小病不斷。
1.皮膚紅點、易瘀青：芭樂、草莓、百香果身體缺乏維生素C時 會讓血管壁脆弱，因此有碰撞時比較容易顯現在皮膚上。
2.易失眠、淺眠：牛奶、黑芝麻、蔬菜補充鈣、鎂、色胺酸 可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、提升褪黑激素，除了補充幫助睡眠的營養素之外，也少喝咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲料，並且儘量保持正常作息不要熬夜。
3.牙齦易出血：芭樂、奇異果、納豆、深綠色蔬菜維生素C長期攝取不足，可能會導致膠原蛋白不足，使得原本具有膠原蛋白的組織崩散，因此會出現牙齦微縮、流血的症狀，而缺乏微生素K會導致凝血功能降低，導致牙齦出血症狀更不易痊癒。
▲營養師建議可以從營養補充改善身體不適狀況。（圖／高敏敏營養師臉書粉專）
4.容易嘴破：牡蠣、瘦肉、豬血維生素B羣、鐵質、鋅都有助於修復口腔黏膜，尤其鐵質、鋅都可加快傷口癒合，配合充足的睡眠可以恢復得更快，嘴破時也要避免吃刺激性的酸、辣、酒精等食物。
5.指甲容易斷裂：鮭魚、牛奶、雞蛋指甲的主要是蛋白質 因此缺乏蛋白質時會容易斷裂，缺乏鈣質有可能會導致指甲有白色橫條紋，補充生物素可以維持指甲健康生長。
6.易落枕、肩頸痠痛：魚油、小魚乾、堅果補充鈣、鎂有助於肌肉和神經正常運作，鈣也能預防骨質流失，魚油的omega-3脂肪酸有抗發炎效果，可以舒緩肌肉，減少肌肉痠痛感。
7.夜盲症、乾眼症：菠菜、橘紅蔬菜、深海魚、莓果維生素A可讓眼睛的感光細胞正常運作，預防夜盲症、眼睛乾澀，Omega-3可預防乾澀 降低罹患眼睛疾病的機率，花青素可保護眼睛不受自由基損傷 維持夜間視力。
8.易感冒：各色蔬果、瘦肉、蛤蜊製造免疫細胞需要蛋白質參與，可選擇優質蛋白質 如：豆類、魚肉，而鋅有助於生長髮育、維持免疫系統，不同顏色的蔬果，有不同的植化素功效 都能有效抗發炎、抗老化。
9.頭暈、疲倦、貧血：鴨血、豬肝、文蛤、紅莧菜「鐵」爲紅血球的重要物質，如果紅血球缺鐵導致功能受影響，就無法將氧氣送到全身細胞 因此會有頭暈、虛累累的情況。
最後，營養師高敏敏貼心提醒，如果長期出現症狀，建議還是要儘快就醫，以免錯過治療時間，健康的飲食加上良好作息，纔是讓身體健康的王道，讓我們一起吃出健康，遠離藥罐。
心房顫動不自知可能變中風 臺大雲林分院下鄉篩檢
臺大雲林分院以移動式心電圖儀下鄉爲65歲以上長者篩檢是否罹患心房顫動，只要雙指按30秒即可判讀，圖爲示範。（周麗蘭攝）
臺大雲林分院今年九月引進心房顫動冷凍消融術，首例手術由內科部副主任邱富羣（右二）執行，右四微林亮宇教授。（周麗蘭攝）
中風患者中五分之一是心房顫動患者，無症狀的心房顫動者卻多達4分之1，成爲中風患者中的高危險羣，臺大雲林分院10月起進入部分長青食堂爲65歲以上老人以移動心電圖儀篩檢。內科部教授林亮宇表示，心房顫動從陣發到持續心房組織惡化約1至2年，若確診是患者，可採冷凍消融法。
心房顫動的全球盛行率超過100分之1，70歲以上盛行率高達1成，心房顫動時失去有效的收縮功能呈現顫動或蠕動，造成血液在心房中流動緩慢，容易淤積產生血栓，血栓可能造成栓篩性中風，心房顫動患者的中風機率是一般人5倍，甚至有心臟衰竭風險。
臺大雲林分院內科部主任林亮宇教授指出，心房顫動大部分原因是左心房的肺靜脈不正常放電，若未治療可能從陣發性演變成持續性，但有多達四分之一患者無症狀未就診而成爲中風高危險羣。
爲了篩檢出高危險羣，臺大雲林分院今年10月在先前的「社區阿波羅計劃」基礎下，進入社區長青食堂或關懷據點以移動式心電圖儀篩檢，只要手指放在儀器上30秒即可判讀，目前已篩出約8人心律異常，但上無心房顫動者。
林亮宇說，心房顫動患者的改善方法是以「高頻電燒」或「冷凍消融術」隔絕肺靜脈傳導組織，冷凍療法是現今利用導管治療的標準療法。
冷凍消融術作法是以一根偵測導管伸入心房的肺靜脈，打起氣球導管定位，接着打顯影劑測試肺靜脈封堵狀況並進行冷凍消融，3分鐘即可確認電靜脈訊號是否已被隔絕。
雲林縣1名54歲男性已持續心房顫動一年，正常左心房約4公分，該患者已變成4.9公分，臺大雲林分院心臟內科醫師、內科部副主任邱富羣以冷凍消融術治療之，效果良好。
邱富羣表示，心房顫動需要透過心電圖檢查來診斷，特徵是心室的收縮頻率不規則，治療上要服用抗血栓藥物預防中風，若演變成持續性心房顫動，需要透過心導管手術才能改善。
林亮宇表示，不論電燒或冷凍消融肺靜脈傳導組織，成果差不多，但冷凍消融術的再複發率優於高頻電燒，手術時間也大爲縮短。兩者都有部分健保給付，但需自購醫材。
研究揭長壽飲食8秘訣 吃優質碳水、禁食都是必要條件
研究團隊從多個角度分析營養與飲食方法，調查百歲人瑞的生活方式後，佐以臨牀與流行病學研究，發現長壽飲食與8項飲食措施顯著相關。（示意圖／Shutterstock）
想透過改變飲食習慣活得更長久？權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認爲，該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。
●吃優質碳水、禁食都是必要條件 長壽與「8種飲食措施」顯著相關
該研究由美國南加州大學與威斯康辛大學聯合發起。團隊從多個角度分析營養與飲食方法，調查百歲人瑞的生活方式後，佐以臨牀與流行病學研究，發現長壽飲食與8項飲食措施顯著相關：
1. 富含豆類與全穀物的「魚素飲食」（意指只吃魚類而不攝取其他肉類）和「純素飲飲食」。
2. 30%卡路里攝取來自植物脂肪，如堅果、橄欖油等。
3. 65歲以前攝取較少的優良蛋白質，65歲以後增量攝取。
4. 限制精緻糖、精緻碳水化合物攝取量。
5. 不攝取紅肉或加工肉品。
6. 限制白肉攝取。
7. 每天進食12小時後再斷食12小時。
8. 一年當中，實施「禁食性飲食」5天，一共3次。
研究亦指出，長壽飲食應以年齡層的不同做出區別。例如65歲以上長者應多加攝取蛋白質，低蛋白質容易使長者身體較爲虛弱；而健康正常人則應定時攝取複合來源的碳水化合物，有助於刺激葡萄糖信號、提供所需能量。
另外，研究團隊也指出，18-70歲期間的定期斷食措施，可能逆轉高熱量飲食產生的胰島素阻抗問題，並有調節血壓、降低總膽固醇與降低發炎機率的效果。60歲開始多攝取豆類、全穀類、堅果，並減少紅肉與加工肉，與預期壽命延長8年有關。
●碳水化合物慘被污名化？ 專家：優質碳水有助「燃燒脂肪」
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研究作者Valter D. Longo認爲，長壽飲食旨在作爲一種健康的生活方式，而非「減肥策略」。「儘管保持健康體重是長壽的關鍵，但長壽飲食涵蓋的層面更廣，不僅能幫助維持體重，也能高機率防止癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性病發作的風險！」
Longo指出，該研究揭示了一項重要的發現，也就是「碳水化合物」對人體的重要性。近年健身風氣盛行，使人們對所有澱粉敬而遠之，認爲澱粉是造成肥胖的罪魁禍首。事實上，複合性碳水化合物如優質澱粉（豆類、穀物、南瓜、地瓜等）、膳食纖維（全穀類、水果、堅果種子等），能更全面性地幫助身體燃燒脂肪。
「然而，究竟由哪些食物構成最佳化飲食，學界仍然存在爭議。最適合自己的飲食方法，可能取決於健康因素的相互作用，如年齡、性別和遺傳。呼籲民衆，若有任何改變飲食計劃的需求，建議先詢問醫師或營養師，並斟酌自身情況後再做進一步調整。」Longo表示。
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資料來源：Nutrition, longevity and disease: From molecular mechanisms to interventions
文章來源：本文由《潮健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
軍隊不在港澳臺徵兵，但人大代表多次提議，應允許港澳臺青年參軍
軍隊不在港澳臺徵兵，但人大代表多次提議，應允許港澳臺青年參軍
兵員徵集對任何國家，都是一件非常重要的事情，涉及到國防軍事安全。我國的徵兵工作由軍委國防動員部領導和負責，並由地方省軍區系統具體組織實施。解放軍和武警部隊的徵兵範圍，涉及大陸地區的31個省級行政區，但並不包括港澳臺地區。
軍隊從未在香港、澳門和臺灣這3個地方徵兵，不管是解放軍還是武警部隊，兵員都來自除港澳臺地區之外的，大陸31個省級行政區。這種制度已經實施很多年了，因此現役軍人羣體裡，並沒有港澳臺地區青年人的身影。儘管如此，仍然有許多有識之士認爲，應該允許港澳臺地區的年輕人蔘軍入伍，加入解放軍。
一些全國人大代表或者全國政協委員，在全國兩會上，多次提議把港澳臺地區，納入解放軍的徵兵範疇，雖然這些提議幾乎不可能實現，但仍然有一定的意義。
臺灣的情況最特殊、最複雜，這裡就不討論了，完全缺乏可操作性。香港和澳門已經迴歸祖國很多年了，爲什麼軍隊不從香港和澳門這兩個地方徵兵？首先是制度上的問題，我國的徵兵工作執行的是《兵役法》，在《兵役法》裡，港澳臺並不在軍隊的徵兵範圍之內，如果要徵兵，就會涉及到修改法律的問題，很麻煩、很複雜。《兵役法》明確規定，“香港特別行政區、澳門特別行政區及臺灣地區暫不實施本法”。這也意味着，我軍暫時不會從港澳臺地區徵兵。
其次，徵兵工作是由地方省軍區系統組織進行的，雖然在港澳地區有解放軍駐港部隊和駐澳部隊，但這兩支部隊是駐軍部隊，主要履行軍事防務的職能，並不承擔國防動員的職能，況且駐港部隊和駐澳部隊不是省級軍區，無法執行省軍區的權限和職能。
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再次，內地和港澳地區的政治制度不同，港澳兩地的青年人，在文化和思想上是偏向於自由的，追求有個性的生活方式。但是軍隊系統，不管是解放軍還是武警部隊，都有着非常嚴格規章制度。港澳臺青年參軍入伍以後，是否能適應軍隊的嚴格管理和艱苦環境也是一個問題。部隊生活對個人的體能、意志和心理素質都有很高的要求，港澳臺地區的青年人是否能吃得了軍隊的苦、忍受嚴格的軍事化管理，這些都是軍隊需要考慮的事情。
而且按照我軍的有關制度，義務兵服役地點，基本不會在本地，而是距離戶籍所在地上千公里、甚至數千公里。這意味着義務兵都是在，距離家鄉上千公里的地方服役，如果在港澳兩地徵兵，這兩個地方的年輕人是否願意離開本土，到遠離家鄉的地方服役，都很難說。
最後，我軍在大陸地區的兵員非常充足，不需要把徵兵範圍擴大到港澳地區。我國從不擔心兵源不足，因爲每年徵兵時，參軍入伍的太多了，地方兵役部門做的，就是從這些人裡，挑選出一批綜合條件較好的，送到部隊服役。
無論從哪個方面講，解放軍都不需要在港澳地區或者臺灣地區徵兵。不僅僅是徵兵，就是每年高考時，我國軍事院校在招生時，也不會考慮港澳臺地區的高中畢業生。這裡面涉及很多複雜的因素，所以軍隊系統在徵兵和軍校招生之時，都不會把港澳臺的青年人納入進來。
隨着時間的推移、政府的支持以及各界愛國羣衆的努力，上述這些困難、障礙一定能夠得到解決，屆時港澳臺青年人，特別是港澳兩地的年輕人蔘軍將成爲可能。這是一個長期而艱鉅的任務，需要政府、民衆、軍隊等各方共同努力，才能夠最終實現。建議讓港澳兩地做個試點，允許解放軍駐港部隊和駐澳部隊，在港澳本地徵兵，士兵就在本地服役，不必遠離家鄉，到內地來當兵。
讓港澳臺青年參軍有許多好處。首先，可以增進大陸與港澳臺地區的交流與理解。由於港澳臺地區與大陸在政治和文化方面存在巨大差異，並長期受到西方思想文化的影響，參軍可以促進不同地區的青年人更好地瞭解彼此，增進民族團結。其次，參軍可以激發港澳臺青年的愛國熱情和軍事積極性。通過參與國防事業，他們可以體驗到國家安全的重要性，培養責任感和榮譽感。這對於提升國防建設和增強國家凝聚力具有積極的作用。
從軍事角度來看，對於一個國家來說，擁有強大的國防力量是至關重要的。而解放軍如果在港澳臺地區徵兵，則更能夠體現出中國特色社會主義制度下的優勢。因此，在考慮是否從港澳臺徵兵或者允許港澳臺青年參軍時，我們需要綜合考慮各種因素，並且權衡利弊。
每年超過1500人受惠 乳癌新療法助「無病多活2年」
每年超過1500人受惠 乳癌新療法助「無病多活2年」
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臺灣乳房醫學會今起連3天舉辦研討會。（倪浩倫攝）
國內每年新增1萬名乳癌患者，是女性最常罹患的癌症。統計顯示，我國每年新增逾1500名「HER2陰性」的乳癌患者，過去依靠荷爾蒙治療，疾病無惡化存活期約14.5個月，現搭配新型的抑制劑，可延長至2年以上；醫師強調，乳癌最重要的是「早期發現」，因爲0期~2期患者，5年存活率可高達9成，「幾乎可視爲慢性疾病」。
根據最新癌症登記報告，2014年共新增1萬1769名乳癌患者，讓乳癌不僅高居女性癌症首位，也居全癌症第3名。國內乳癌權威、高雄小港醫院院長侯明鋒說，隨着醫療進步，乳癌已漸漸可和病人和平相處，除了0~2期的5年存活率可高達9成、3期達8成、4期也還有30~45％。
然而，國內每年約新增超過2500名晚期和復發的患者，當中超過6成、逾1500人爲「HER2陰性」，在全乳癌中佔比最高，但治療選擇卻有限。臺灣乳房醫學會秘書長、臺北榮總乳房醫學中心主任曾令民解釋，過去對此類型的患者，是採用荷爾蒙治療，疾病無惡化存活期約14.5個月，但若同時搭配最新的「CDK4／6抑制劑」，可來到24.8個月，較過往高出10.3個月。
侯明鋒說，該抑制劑是透過阻斷癌細胞的生長週期，讓腫瘤細胞凋亡的標靶藥物，今年8月已通過衛福部覈准，可用於HER2陰性乳癌晚期和復發轉移的第一線、第二線治療，除了能延長疾病無惡化存活期，還有助改善患者疼痛惡化時間。
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ChatGPT服务中断超一小时，OpenAI：已确定问题所在，正努力修复
臺灣乳房醫學會理事長沈陳石銘說，乳癌治療現朝着個人化精準醫療的方向前進，在10月國際乳癌防治月前夕，將於本週末舉行研討會，盼透過更完整跨科的整合治療，延長乳癌患者的壽命、同時提升患者的生活品質。
光環新網：公司的算力平臺業務目前還處於試點起步階段
每經AI快訊，有投資者在投資者互動平臺提問：公司現在建成智能算力有多少P？
光環新網（300383.SZ）11月8日在投資者互動平臺表示，公司的算力平臺業務目前還處於試點起步階段，存在服務器訂貨時間不確定、AI服務器部署上架不及時等風險，進而影響算力業務進展節奏，預計對2023年業績不會產生重大影響，未來對公司業績的影響將取決於客戶需求及算力服務規模等因素。
(記者 蔡鼎)
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▲林襄自爆因工作壓力大愛憋尿，已是「泌尿科常客」。（圖／翻攝自Instagram／95_mizuki）
記者李佳蓉／綜合報導
樂天啦啦隊女神林襄近來行程滿檔，不只推出個人首支單曲，也參演電影獻出牀戲初體驗，卻因此累出病。她近日坦承因長時間憋尿，導致尿道發炎，尿液中細菌指數高達95％，感染程度相當嚴重，就連醫師也驚呼「怎麼有辦法忍成這樣？」關於憋尿，腎臟科醫師洪永祥曾示警「憋尿10大恐怖下場」，年輕時養成的惡習不改，老了生活會很悲慘。
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林襄近日在《11點熱炒店》節目中透露，由於工作壓力導致長時間憋尿，常常尿道感染，自嘲是「泌尿科常客」，加上自己不乖乖按時吃藥，每3個月就要看一次醫生。她曾坦言，因爲工作壓力，曾累到抵抗力和免疫系統下降，還會長蕁麻疹，情緒變得容易崩潰，上臺表演前還在後臺哭。讓網友看了相當心疼。
▼林襄是泌尿科常客，尿中細菌量飆95%。（圖／翻攝自YouTube／11點熱炒店）
腎臟科醫師洪永祥曾在粉專衛教，憋尿是指感覺到需要排尿時，卻刻意忍住或延遲排尿之行爲。正常人膀胱容量約350～400毫升間，而男女膀胱容量又以女生相對較大、容量可達400毫升，一旦膀胱超過尿液儲存量，就會產生排尿感，通常200毫升就有尿意，而當尿液儲存超過400毫升即被定義爲「憋尿」。
洪永祥根據嚴重程度，列舉「憋尿對人體造成的10大傷害」排行：
第10名：下腹痛與腰痛
憋尿可能使腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期下來腰椎過度彎曲或肌筋膜炎而導致不明原因下腹痛、腰痛發生。
第9名：尿道狹窄與排尿困難
憋尿可能使尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調，而害尿道狹窄，最後想尿也尿不出來，排尿困難會引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫，嚴重需要手術治療。
第8名：慢性前列腺炎
憋尿增加前列腺的壓力與壓迫，造成它腫脹充血，一旦細菌進入而引發慢性前列腺炎，這是非常痛苦且影響生活作息的症狀，常見畏冷發燒、下背痛、會陰部睾丸及陰莖疼痛；排尿時無法一次排幹，頻尿併發排尿、排便和射精時會疼痛。
第7名：泌尿道結石與血尿
憋尿使得尿液過度濃縮產生結晶，進而促發泌尿道結石與血尿，通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。大結石可能引發腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。
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▲憋尿會造成頻尿、尿急，甚至一大笑就會漏尿。（圖／達志／示意圖）
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第6名：頻尿、急尿與尿失禁
憋尿導致膀胱過度充盈、膀胱容量增加、膀胱壁肌肉過度伸展、神經功能失調，進而導致肌肉疲勞和無力，再造成頻尿、尿急，或只要一大笑或爬樓梯都會漏尿的尿失禁。
第5名：泌尿道感染
憋尿因尿液在膀胱中滯留，超過6小時細菌就會繁殖，增加尿路感染的風險。嚴重者還會引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍甚至敗血症等。
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第4名：突發性血壓升高
憋尿膀胱腫脹，進而刺激交感神經系統，使血管收縮、血壓升高。突發性高血壓恐釀急性腦血管或心血管阻塞等危及生命之危症。也就是說憋尿會憋到中風和心肌梗塞。
▲長期愛憋尿的人腎臟功能會變差，時間一久甚至需終身洗腎。（圖／達志／示意圖）
第3名：慢性腎衰竭
憋尿可能造成腎臟功能受損，進而出現腎衰竭和尿毒症。研究顯示，憋尿時間過長使得腎臟血流量減少，進而損害腎絲球的過濾功能，長期憋尿的人腎臟功能較差。時間一久就會腎臟萎縮，必須終身洗腎。
第2名：膀胱憩室
憋尿恐釀膀胱壁肌肉虛弱，或需用力收縮膀胱排尿，久而久之膀胱壁肌肉不均勻增厚，排尿時又因尿路阻塞，尿液即往較薄的膀胱壁亂竄，結果往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室，有人多達2、30個膀胱憩室，因積尿排不乾淨，有可能引發慢性尿道感染，甚至膀胱結石或癌症。
研究顯示，膀胱憩室的出現可能與憋尿有關，憋尿時間越長，膀胱憩室的發生率越高。
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第1名：膀胱破裂
憋尿時間過長或憋尿時劇烈活動恐使膀胱破裂，這是一種嚴重的併發症，可能造成腹腔內感染、失血性休克等。研究顯示，膀胱破裂是憋尿併發症中最嚴重的一種，需要立刻就醫進行手術治療。
乳癌篩檢有「僞陰性」 乳房超音波提高正確診斷率
乳癌篩檢有「僞陰性」 乳房超音波提高正確診斷率
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醫師黃星華建議，40歲以下年輕女性可選擇乳房超音波作爲乳房篩檢的工具，不只屬於非侵入性檢查，且沒有輻射線，能顯示病竈處並細分出是纖維囊腫，水泡或腫瘤組織，提高早期乳癌的正確診斷率。（恩主公醫院提供／劉瑋晴新北傳真）
一名35歲年輕女性因聽到同事檢查出乳癌三期，再加上自己都沒有做過乳房檢查，因此到門診安排乳房篩檢。做完乳房超音波後，發現左側乳房外上方有一約1公分大小的可疑病竈，且左側腋下淋巴也有疑似是轉移之可疑病竈，經病理切片檢查及其他易轉移器官影像學檢查後，證實爲第二期賀爾蒙陽性標靶陰性型乳癌。
乳癌患者大多爲女性，但也有極少數男性可能罹患乳癌。近年40歲以下女性罹患乳癌的人數越來越多，根據國健署癌症登記報告顯示，40歲以下罹患乳癌者在同齡女性的人口占率已從2019年的每 10 萬人有 15.49 人，增長至2020年的 21.83 人。醫師黃星華提到，乳癌初期不會有明顯症狀或疼痛感，通常發現時是因爲摸到乳房有腫塊，甚至有較明顯的乳房外觀變化，如傷口難以癒合、皮膚潰爛，此時可能已經發展至中晚期，治療更困難，因此預防性的定期檢查非常重要。
黃星華建議，定期健檢時除了乳房攝影外，再加上乳房超音波檢查，可以提高正確診斷率，而40歲以下成年女性不適合用乳房攝影作爲第一次篩檢的工具，因此可選擇乳房超音波，不只屬於非侵入性檢查，且沒有輻射線，能顯示病竈處並細分出是纖維囊腫，水泡或腫瘤組織，提高早期乳癌的正確診斷率。
國健署提供45歲以上或40歲以上且有二等親的家族乳癌病史（如：媽媽、姐妹、祖母等）者每兩年一次免費乳房X光攝影檢查，但部分女性爲乳腺分佈較密集的緻密型乳房，在X光造影下，腫瘤組織可能被密集的乳腺擋住，影響檢查結果造成「僞陰性」。
加沙地帶北部多個地區再遭以軍轟炸
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財聯社10月29日電，據巴勒斯坦通訊社消息，當地時間10月28日晚，以色列軍隊再次轟炸了加沙地帶北部地區，包括印度尼西亞醫院附近、拜特拉希亞地區以及加沙地帶北部的其他地區。截至目前，暫未有人員傷亡報告。報道稱，自當地時間27日晚以來，加沙地帶因以軍轟炸導致通信和互聯網徹底中斷，使得衛生服務系統完全癱瘓，不能及時派出醫護人員和救護車對傷病人員實施救助，這加劇了該地區的人道主義危機。
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（國際）中方呼籲支持中非共和國走符合自身國情的發展道路
新華社聯合國10月26日電（記者王建剛）中國常駐聯合國副代表戴兵26日在安理會中非共和國問題公開會上說，國際社會要尊重中非共和國主權，支持中非走符合自身國情的發展道路。 戴兵說，近一段時間，中非和平進程不斷取得進展。中方高興地看到，中非在解武復員、安全部門改革、地方和平和解等方面取得重要成果，14個簽署中非和平協議的武裝團伙已有9個宣佈解武。近期，中非政府同次區域組織共同舉辦和平進程第三次戰略審查會議，各方對這些積極進展予以高度肯定，總統圖瓦德拉承諾將繼續推進和平進程。中方對此表示讚賞。中方支持國際社會和區域組織繼續加強同中非政府溝通，結合具體情況和實際需求，爲中非和平進程、地方選舉提供建設性支持。 戴兵說，近期，中非順利完成公投、通過新憲法。這對完善國家治理、推動政治和平進程具有重要意義。中非仍面臨複雜安全形勢。反政府武裝和地方民兵組織衝突、襲擊事件不斷，威脅地方穩定，導致大量平民傷亡和流離失所，嚴重干擾人道救援和聯合國工作。國際社會要支持中非政府維護安全、保護平民所採取的行動。聯合國中非共和國多層面綜合穩定團（中非穩定團）要爲中非安全部門改革、武裝部隊能力建設、擴大國家權力提供更多支持。下月安理會將討論中非穩定團授權延期。中方希望安理會根據中非政府需要，推動中非穩定團調整優化授權，聚焦重點工作，爲維護中非和平穩定作出更大貢獻。 戴兵說，中非同蘇丹、乍得邊境地區安全形勢面臨更多挑戰。中方支持中非同鄰國加強邊境管控，打擊跨境犯罪和中小武器非法販運，維護地區共同安全。 戴兵表示，中非正處在從維和向建和過渡的重要階段。中方歡迎今年6月安理會實質性調整對中非政府的武器禁運措施。同時，中非政府希望全面取消制裁。安理會要聽取和重視中非關切，不斷改進制約中非國防建設的制裁措施，直至完全取消。（完）
侯柯拋「長照保險制」 薛瑞元3原因不贊成：錢會亂花
▲薛瑞元說明長照保險制3大缺點。（圖／取自國會頻道）
記者張乃文／臺北報導
針對長照預算相關議題，各黨總統候選人提出不同政見，包括長照保險的開辦等。不過，衛福部長薛瑞元說，長照保險過去有討論過，有3大缺點，包括資源布建問題、保險制需隨收隨付「錢會亂花」，另外，其他採行保險制的國家目前也面臨難支撐的問題。
對於長照預算外界擔憂會出現赤字，更有總統候選人主張長照保險制。衛福部長薛瑞元今在立法院社會福利及衛生環境委員會備質詢時說明，長照保險過去已經有討論，與現行的賦稅制的不同、同時也是缺點有三，首先「長照保險無法處理資源布建問題。」若收了保費、但未得到服務，可能演變成無人要繳保費。
薛瑞元說，第二是「錢會亂花。」他說明，目前的稅收制是以支定收，若不足，可由公務預算增加至財源，但以保險制就必須隨收隨付，收到多少錢無法儲存，必須支付，換言之「錢就會亂花。」
薛瑞元提到，第三是國外採取保險制國家，現在都已難以支撐。他表示，日本和德國都面臨同樣的難題，主因在於高齡化，因此仍需稅收補充。
民進黨立委蘇巧慧則說明，賦稅制優點在於民衆無須額外負擔保費、社會資源重分配，但缺點是政府撥補外，其他收入較浮動，如各項稅收或煙捐；保險制優點是，財源是政府、僱主及被保險人共同負擔，相對穩定，而缺點是，青壯年人爲保險負擔主力，僱主保費可能轉嫁給勞工或社會。
美軍在菲律賓的新基地建設已經在如火如荼的開展！
美菲自1951年就有共同防禦協定。EDCA協議 （加強防務合作協議）最初是在 1991 年美軍撤離後於2014 年起草的。該協議允許美國軍隊在菲律賓各地基地部署物資和輪換部隊。去年年底，菲律賓軍方就稱，美國要求根據EDCA協議增設四個軍事基地，分別位於巴拉望省、三描禮士省、卡加延省和伊莎貝拉省。目前，在15個EDCA項目中，5個已經完成，5個仍在進行中，剩下的5個正在等待實施。
今年2 月美國國防部長勞埃德·奧斯汀訪菲期間，該協議增加了另外五個基地供美軍使用。其中四個是空軍基地，包括呂宋島的巴薩空軍基地，巴拉望島的安東尼奧包蒂斯塔空軍基地，宿霧的麥克坦-貝尼託埃布恩空軍基地，棉蘭老島的倫比亞空軍基地。位於首都馬尼拉北部的麥格賽賽堡是唯一的地面部隊專用設施。近期它們都將將駐紮美軍及其裝備。
巴薩是僅有的幾個菲律賓空軍戰術打擊中隊駐地。擊中隊所在地，有足夠的空間容納一些美國空軍作戰司令部的大型機構，包括戰鬥機和轟炸機。靠近羣島中心的麥丹坦島駐紮着菲律賓空軍的大部分重型起重飛機，還緊鄰國際機場和附近的港口，當地是旅遊勝地。倫比亞基地則位於遭受叛亂肆虐的棉蘭老島，也是菲律賓空軍第15打擊聯隊的所在地，其南邊不遠剛剛發生過戰鬥。該聯隊多年來一直爲打擊叛亂活動提供空中力量。
現在美國和菲律賓正在修復位於呂宋島邦板牙的巴薩空軍基地的跑道，當然這也不是最近纔開始的事。美國國防部官員稱已經經過八年的延誤和法律討論，如今公開表示開始對巴薩空軍基地進行必要的修復，共2800米跑道的修復將耗資2500萬美元，其中不包括“升級”和建設空管運營中心的費用，預計將於 2023 年 9 月完成，到時候美國的聯合聯合特遣部隊會開進來。
涉及國際法的一個怪現象和難題是，戰時美國根據條約可以利用盟國的基地開展軍事行動，而對手如果打擊其盟國領土上的基地，等於對其盟國入侵和宣戰。但是不打擊菲律賓軍事基地，怎麼對抗美軍？
圖爲3 月 14 日，美國空軍 F-22A 猛禽從菲律賓克拉克空軍基地起飛。
怒江峡谷中有一处世外桃源，房子价值不菲，其中一座价值超3000万
财报解读
退休幹部招募敢死隊背後故事：掛職過副縣長，搞事曾被抓過一次
近日，國家安全部微信公衆號公佈了一起雲南離退休幹部招募“敢死隊”密謀實施暴力行動，企圖顛覆國家政權的案件，引起廣泛關注和討論。事實上，這並不是一個“新案例”。早在2020年國家安全教育日，國家安全部新聞辦公室就向外界披露過，央視新聞也對此進行了報道。
這個“肅某”其實是被有關部門救了。他的真名是“X蘇”。幹部。
從網上公佈的信息可以得知，“肅某”至少在2008年還是講師的時候就開始在媒體上發表文章，批評國家政策和制度。肅某“多次在互聯網上發表反動文章”。
2000年肅某在媒體發表的文章
2016年，肅某顯然不再滿足於當“鍵盤俠”。他首先通過網絡結識了國外敵對組織的一名骨幹成員。然後與基層骨幹組織成員密謀，準備實施顛覆我國國家政權的暴力行動，企圖改變我國的政治制度。肅某與這個潛入中國的敵對人士合謀，先從國外購買武器，然後在國內招募“敢死隊”。2017年春節期間，他們襲擊雲南昆明派出所，搶劫駐軍彈藥庫、斷水斷電、縱火。行動。
有網友可能認爲肅某的行爲有點開玩笑，但肅某將他們的行動命名爲“中國的班加西計劃”，這顯然是指2013年12月22日發生在利比亞東部城市班加西的恐怖襲擊事件，班加西是第二起恐怖襲擊事件。利比亞最大的城市，也是2011年利比亞內戰的發源地。當時，利比亞人民在“阿拉伯之春”的浪潮中開始反抗卡扎菲的統治。美國、北約等西方國家支持叛軍，對卡扎菲軍隊進行空襲。
肅某出現在央視新聞報道中
因此，肅某及其團伙成員雖然在積極準備工作時被抓捕歸案，但一旦他們的行動取得哪怕一點“成功”，都將給我國人民、社會、國家帶來巨大損失。要知道，肅某不僅在網絡上進行指揮協調，還指示相關人員前往雲南偵查邊境路線、出國會見敵對分子、討論武器和金融事宜。
更鮮爲人知的是，肅某在2016年作案時，一開始確實是“噴子”。國家安全機關經過一段時間審查後，本着“治病救人”的方針，對他採取了相對寬鬆的刑事處罰。強制措施。然而，在這樣的情況下，肅某仍不知如何悔罪，於2017年再次策劃“叛亂”後被捕。2019年4月，四川省成都市中級人民法院根據《法律，判定肅某犯有顛覆國家政權罪，判處X年監禁。肅某在法庭上認罪。
維護國家安全任重而道遠
由此可見，這是一起國內人員與外國敵對分子勾結，企圖暴力顛覆我國國家政權的典型案件。國家安全機關的偵查打擊，有效打擊了犯罪分子的險惡用心，有效維護了國家政治安全。通過這個案例，我們應該更加認識到國家安全的重要性。外國勢力想要顛覆中國，就會想盡辦法維護國家安全。還有很長的路要走。
近期公佈的案例具有典型性
長征五號曾114次試車 劇烈爆炸畫面首次曝光
（原標題：長征五號曾114次試車 劇烈爆炸畫面首次曝光）
2016年11月3日，中國新一代大型運載火箭“長征五號”在中國文昌航天發射場順利升空。在“胖五”首飛成功的背後，現場所有人卻經歷了堪稱中國航天史上最驚心動魄的三個小時。
11月3日下午五點半，離預定的發射時間還有半個小時，發射大廳的氣氛突然緊張起來。經緊急檢驗後，現場工作人員發現火箭一級助推器氧排氣管道出現問題。經過判斷不影響發射，系統決定將發射窗口推遲到晚上七點。然而現場情況一環扣一環，新的問題再次出現。央視記者在現場記錄下了這一波三折的過程，我們一起來看一下當時驚心動魄的現場。
114次試車 發動機幾秒鐘被燒成廢鐵
早在20世紀80年代，中國的航天人就開始醞釀和規劃中國新一代運載火箭，2006年10月，國家正式啓動長征五號運載火箭的工程研製。這些年，有艱難的攻關，有挫折和挑戰，每一步都是中國航天邁向大火箭時代留下的印記。
在長征五號身上，新技術的比例超過了90%，有成千上萬人蔘與其中。因爲它的體格壯實，研製人員給了它一個愛稱：“胖五”。在發射前一週，“胖五”通過垂直轉運到達了它飛天的起點，參加任務的航天人陪伴着它完成了這次直立行走，他們說，感覺就像送自家的孩子去高考。
航天科技集團六院長征五號運載火箭副總設計師王維彬：很多人說，長五首飛能不能成功，關鍵就看大推力氫氧發動機的表現。
從事航天工作近三十年，這還是54歲的王維彬第一次參加發射任務，這些年來，他只專注地幹着一件事兒，那就是研製氫氧發動機。這次長征五號使用了四臺氫氧發動機，這意味着他和同事們二十年的心血首次得到檢驗。
王維彬：確實還是有點擔心，畢竟是首次研製，首次飛行。地面試驗和將來飛行的環境，畢竟還是有差異的。
既滿心期待，又有些許擔心，是因爲氫氧發動機使用液氫和液氧做燃料，性能高，無污染，但風險很大，沒有任何經驗可循，只能邊試驗邊攻關。二十年來，王維彬團隊先後試車114次，經歷各種大大小小的失敗，讓他印象最深刻的就是2012年底的一次試車。
王維彬：金屬燃料在強氧化環境下，本身就是燃料，所以幾秒鐘就把發動機燒成了一堆廢鐵。發動機交付時間，火箭首飛時間，都已經確定了，所以壓力巨大。
經過四個多月的技術攻關，王維彬他們終於找到了故障所在，把氫氧發動機的可靠性提高到0.9898，有了這顆強勁的“中國心”，中國新一代運載火箭長征五號才能踏上新的征程。
連續高強度工作30小時 幾近失明
和王維彬一樣，爲了長五飛天這一刻，這裡的許多人都傾注了自己最大的心血和最美好的年華。
在轉運路的盡頭，巨大的發射塔架張開雙臂，等待着將長征五號火箭擁入懷中，現在負責塔架維護工作的周湘虎，就跟在陪伴火箭行走的隊伍中。
中國文昌航天發射場工程建設指揮部工程師周湘虎：作爲發射塔架的一個建設者，今天能夠參加轉運任務我感覺到非常榮幸、也很高興、也很期待。這是我第四次參加長征火箭的轉運任務。
周湘虎第一次來到現在這個地方，是在7年前，他是中國文昌航天發射場的第一批建設者。平整的轉運軌道，巍峨的發射塔架，當時都只存在於發射場的設計藍圖裡。2011年，在工程的關鍵階段，周湘虎連續30個小時高強度的工作，因爲長時間在烈日下，導致左眼視網膜脫落，眼睛近乎失明。
直到今天，他依然沒有離開過他深愛的發射場。“此刻我看長征五號火箭仍是模模糊糊的，但我相信火箭一定很美、很漂亮。”
“胖五”趕考 傾情相送
面對着高大的長征五號，拍照，舉旗，送祝福，今天對於每一個參與長征五號任務的人來說，都像是一個節日。總設計師李東走在人羣之中，享受着大戰之前難得的閒暇。
航天科技集團一院長征五號運載火箭總設計師李東：越臨近發射，壓力就越大。就跟高考時把孩子送到考場，家長在考場外面時的心情一樣。一直在發射前想努力地放鬆，但這由不得自己。這是我們的職業病。
從研製之初就參與其中，李東明白這枚火箭對整個中國航天的份量。長征五號運載能力要比現役火箭提高兩倍以上，在未來很長一段時間裡，它將是中國所有重大航天工程得以進行的基礎。同
時，它又是中國幾代航天人夢想的凝結。
李東：因爲火箭有多大，航天的舞臺就有多大，應該說這個火箭的研製，標誌着中國航天由航天大國向航天強國的邁進。長征五號最早開始論證是在三十年前，幾代航天人都對它寄予了希望，好多年輕的設計人員都把一生最美好的青春都給了這個火箭。這一步跨過去了，中國航天將有更大的舞臺，有更廣闊的前景，有更美好的願景。
追夢之歌《飛天利箭》
在“長征五號”順利升空慶功大會上，專爲大火箭創作的歌曲《飛天利箭》響徹會場，引發一線航天工作者和廣大國人的情感共鳴。這是首支以航天人視角譜寫的追夢之歌。
在現場觀禮的“長五”首飛試驗隊員錢昌說，這首歌彷彿勾畫出了一羣仰望追逐飛天夢的年輕人，有着不畏艱難的信念，瀰漫着浪漫的氣息。而另一位試驗隊員曾文花說，長征五號是運載家族的美男子，也是她職場生涯的初戀，《飛天利箭》詮釋了她和“長五”之間誓言與心願。
總在清晨驚醒又無法入睡！他壓力太大檢查1數值整天過高
胡瓜被问到熊霓：哇靠～ 泛泪曝「丁柔安缺席主因」：今有告别式
▲壓力大感到焦慮，可能讓身體內皮質醇濃度上升。（圖／CFP）
記者洪巧藍／臺北報導
服務業的林先生，長年因爲壓力感到焦慮、緊繃，總在清晨驚醒而且難以入睡，受不了長年失眠的生活到診所就醫，經過醫師建議進行壓力荷爾蒙節律分析，發現他整天皮質醇濃度都過高。醫師指出，壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，林先生在接受壓力來源評估，補充色胺酸保健品後，睡眠品質與工作狀況都獲得改善。
開業健檢診所醫師蘇聖傑表示，有些人或許會因此將皮質醇認定爲一個「壞」的存在，其實皮質醇無好壞之分，甚至是人體因應壓力的一個重要工具。
皮質醇濃度高，代表大腦處在警覺的狀態，所以纔會導致晚上失眠，並影響各種身體機能。但蘇聖傑說，所有身體的決策都有成本問題，只要能補上這些成本，那其實並不會對身體產生太大的影響，比如身體處在壓力期間，可能所有長期的修補計劃，如腸道黏膜修復、骨骼生長等都會被延緩，但只要壓力過後能有足夠休息狀況，就不至於形成負債狀況，因此不需要過於擔心、緊張。
其實，不少民衆在檢測自己的壓力荷爾蒙時，常會發現自己一早皮質醇就偏高，蘇聖傑表示，這是因爲大腦是個預言機器，爲了預備接下來可能會面臨的壓力狀態，比如打卡、開會報告等等，因此會先幫忙儲備着足夠的皮質醇，以利身體應用，這是身體節律的自然展現。但蘇聖傑也提醒，荷爾蒙的高低有其意義，比如爲什麼自己不覺得有壓力、身體卻還是釋放過量皮質醇，或是反過來講，明明該要有皮質醇的狀況卻異常低落，都是需要進一步警覺、改善的狀況。
蘇聖傑建議，當經過客觀檢測發現自己皮質醇偏高時，最好要思考是否有什麼樣的策略可以幫助自己減輕壓力，避免身體一直處在備戰狀態，比如睡前別做高強度運動、不要熬夜等等。
若是壓力的來源是心因性的，最重要的還是找到自己的壓力點是什麼，並且去分辨這個壓力點是否是可控的。蘇聖傑表示，臨牀上看到很多例子，都是因爲期待去改變不可改變的人事物，因此反過來爲難自己；或是因爲對自我的要求過高，導致自己長期處在壓力、緊張的狀態。所以唯有分辨壓力來源，纔有辦法進一步調整心態、克服壓力。真的遇到無法排解的壓力，不妨可以考慮尋求心理諮商師的協助。
俄烏衝突結束後，俄羅斯需要多少年，才能重新恢復軍事實力？
自從俄烏衝突爆發之後，俄羅斯每日投入的資金不計其數，但是俄羅斯在西方國家的制裁之下，經濟損失已經是一個天文數字。很難想象俄羅斯將如何支撐？要知道俄羅斯本身並不是一個經濟發達的國家，幾十年的經濟制裁之下，俄羅斯的經濟始終不溫不火，也就是近幾年在能源貿易上取得了一些小突破，但現如今全部折在俄烏衝突之中了。而波蘭方面預測如果俄烏戰爭結束，俄羅斯則需要三到十年的時間才能夠完全恢復戰爭潛力。但是除了正面戰場的戰損之外，西方國家帶來的經濟傷害也勢必會讓俄羅斯實力下滑。那麼俄烏衝突結束之後，俄羅斯究竟需要多少年才能夠重新恢復之前的軍事實力？
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首先要根據目前俄羅斯在戰場上的損失以及其他的一些條件來估算俄羅斯到底損失了多少？而這才能夠更加客觀真實的反映俄羅斯究竟可以用多長時間才能夠彌補這些損失。要知道根據美國新聞週刊網預估的數據顯示，俄羅斯每天需要支出9億來維持自己的攻勢，但俄羅斯在2021年的GDP也僅僅只有1.78萬億美元。而2021年俄羅斯的軍費也僅僅不到700億美元，現如今在戰場上的高額費用，俄羅斯恐怕很難支持下去。
在這種情況之下，當俄烏戰爭結束之後，俄羅斯還能夠重振當年的蘇聯雄風嗎？還可以被稱之爲世界第二軍事強國嗎？要知道在當時俄羅斯是蘇聯的主體國家，而蘇聯當時可謂是風頭無量和美國爭霸世界。而美國爲了對抗蘇聯，聯合其他國家成立了北約，但自蘇聯解體之後，北約依舊存在，所以俄羅斯就成爲了北約主要打擊目標。所以北約纔會不斷的東擴，這讓俄羅斯感到威脅。
那麼爲什麼北約要持續不斷的對俄羅斯下手呢，實際上還是由於俄羅斯自身的軍事實力確實不容小覷。首先俄羅斯繼承了大部分蘇聯的遺產，再加上俄羅斯也是世界上領土面積最大的國家，擁有着非常大的戰略縱深，這就讓北約不得不警惕。而且俄羅斯也是擁有着強大核打擊能力的國家，在這個世界上也只有美國能夠壓俄羅斯一頭，其他國家的核武庫根本不夠看。此外，俄羅斯還擁有最先進的第五代戰機以及戰略核潛艇。所以即便是美國也不敢看輕俄羅斯。
那麼擁有如此強大軍事實力的俄羅斯，爲何會被拖在烏克蘭戰爭的泥潭之中呢？實際上也是由於北約國家在瘋狂地支援烏克蘭。那麼俄羅斯真的有條件長期作戰嗎？只能說很難。要知道，作爲世界第二大軍事強國，俄羅斯和美國之間的軍費投入差距高達十倍，在經濟方面，俄羅斯的人均GDP更是無法和一些小國相比。可以說俄羅斯目前在經濟方面有着非常嚴重的短板，能源出口雖然有前景，但是在輕工業方面卻難有建樹，很多日用品都需要進口。
而且俄羅斯雖然是世界上面積最大的國家，但是人口卻僅僅只有1.46億人左右，而主要原因也是由於俄羅斯的很多領土都是非常寒冷，不適合居住的。而在俄烏衝突中，恐怕會讓青壯年人口減少，在這種情況下，俄衝突之後，俄羅斯也需要用很長時間才能夠緩過來。至於三到十年是否會讓俄羅斯恢復如初也是需要看俄烏衝突的最後結果。如果俄羅斯在俄烏衝突中最終佔據上風，取得重大戰果，那麼可能會通過戰爭來進一步帶動自身經濟。但如果失敗的話，後果是相當嚴重的，3-10年的時間恐怕難以讓俄羅斯恢復如初。
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不過也並不出乎意料，因爲俄羅斯目前並不是和烏克蘭一個國家在對抗。烏克蘭背後是美國爲首的北約國家。俄羅斯是在以一己之力對抗整個西方世界，尤其在俄羅斯先挑起戰爭的前提下，美國等相關國家更是佔據着道德的制高點，反而俄羅斯卻處處受限，這也是俄羅斯爲何在目前始終無法取得重大戰果的一個原因。當然在目前而言，和平纔是最好的選擇，俄羅斯如果長期被拖在戰爭泥潭之中，實際上就像美國此前在阿富汗戰爭中的樣子一樣，最終都會讓自己非常的難受。
八路軍旅長處決團政委，警衛員私下抗命：我不殺你，你快走吧
1945年的一天，八路軍獨立第7旅的團政委被旅長五花大綁在院中，嘴裡還被塞了布條，男人搖着頭好像要說些什麼，一旁的旅長不耐煩的對警衛員說：“把他拉下去，槍斃！”
團政委心如死灰，正準備接受行刑，突然警衛員一邊給他解繩子一邊跟他說：“劉政委，我知道你是個好人，我不殺你，你快走吧，別讓他們發現你！”
這個旅長是誰呢？他爲什麼要要處決團政委？這位警務員又爲何違抗命令放走團政委呢？
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特殊的招安
劉豐1915年出生於河南省澠池縣的一個貧困家庭，劉豐小時候家裡非常貧困，在那個時代窮人的命不算命，爲了生活下去，他跟隨同鄉的人一起去搶地主家的糧食，加入了杆子武裝。
1934年加入了中國共產黨，跟隨紅軍參加了長征，在長征過程中，擔任紅四軍方面的總衛生部管理科副科長。
抗日戰爭時期，劉豐被委派到山西開展羣衆工作，他們積極進行演講，爲我軍增添了很多力量。1943年，進入延安中央黨校學習。
美媒報道：美軍駐中東指揮官任命關鍵時刻受阻
參考消息網10月15日報道 據美國外交學者網站10月12日報道，哈馬斯週末突然襲擊以色列，發動了新一輪暴力行動，這不僅是當下的一場危機，而且凸顯了諸多地區衝突出現升級的危險。美國駐中東的軍事力量本應在必要的情況下有能力作出反應，但是眼下，國內政治令五角大樓的長期應急計劃趨於複雜。
報道稱，連月來，美軍數名擬任駐中東部隊指揮職務的高級軍官提名，最後都不了了之。由於政府與共和黨參議員湯米·圖伯維爾之間僵持不下，拜登總統挑選的美國中央司令部（負責美軍在這個地區的軍事行動）下一任副司令，以及美國海軍第五艦隊（負責波斯灣、紅海及北阿拉伯海地區）的下一任司令人選，均在美國參議院被擱置。
2月以來，這位亞拉巴馬州參議員對參議院審議的國防部高級官員提名一律加以阻撓，以示抗議五角大樓的政策——報銷軍人前往駐地州以外尋求生育保健醫療的休假和差旅費。
僵局已阻止300多人次的軍職晉升和文職官員提名，造成整個國防部普遍存在職位空缺。美國海軍和空軍目前缺少參議院正式批准的軍隊首長，致使參謀長聯席會議四分之一的職位由軍官代理。
國防部長勞埃德·奧斯汀稱，圖伯維爾的阻撓“在規模和範圍上都是前所未有的”。奧斯汀今年5月曾警告：到年底，可能有多達650個等待參議院批准的職位暫停批准。
報道稱，參議院可以在一案一例的基礎上，繞過圖伯維爾的阻撓，就像上個月單獨舉行投票，批准參謀長聯席會議主席以及陸軍和海軍陸戰隊最高軍事領導那樣。但是，這個流程需要在通常成批處理的軍職晉升事務上投入寶貴的時間。
兩黨參議員都試圖打破這個僵局，但是他們未能說服圖伯維爾退讓。
這些阻撓足以擾亂任何政府機構，而在五角大樓則尤爲有害。缺少參議院正式批准任命的防務官員發現，自己的行動合法性受到同事、議員和外國同行的質疑。作爲空缺職位的臨時代理人，他們可能不願提出有助於加強美國國家安全的種種改革計劃。而在缺少能夠就安全政策問題與當局對話的正式文職領導人的情況下，現役將領或許被迫深度涉足政治。（編譯/鄭國儀）
哈馬斯稱向以色列中部城市發射了火箭彈
財聯社10月14日電，巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動（哈馬斯）下屬的武裝派別卡桑旅當地時間13日晚表示，當晚該部隊從加沙地帶向以色列特拉維夫和以方其他中部城市發射了火箭彈。
俄稱挫敗烏克蘭無人機襲擊 烏方尚無迴應
來源：央視新聞客戶端
俄羅斯國防部10日表示，莫斯科時間當天17時10分左右，烏克蘭一架無人機在布良斯克州上空被俄防空部隊摧毀，烏克蘭試圖使用攻擊型無人機對俄聯邦境內設施進行恐怖襲擊的計劃被挫敗。
對於俄方說法，烏克蘭方面目前尚無迴應。
以色列北部邊境居民接到緊急避難通知
財聯社10月9日電，由於擔心黎巴嫩邊境局勢升溫，當地時間10月9日，以色列國防軍後方司令部命令該國北部28個城鎮的居民留在避難所內等待進一步通知。該通知範圍包括以色列北部城鎮梅圖拉、米斯加夫阿姆等。
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外媒：土耳其發動越境空襲致20人死亡
來源:參考消息網
參考消息網10月9日報道據法新社10月9日報道，一個戰爭觀察組織稱，土耳其9日對庫爾德人控制的敘利亞東北部一個警察訓練中心發動空襲，造成20名庫爾德安全人員死亡和數十人受傷。
報道說，據庫爾德當局稱，土耳其連日來一直對該地區實施轟炸，打擊民用和軍事目標及基礎設施，造成人員傷亡。
一个心理老师的自白：我是学校的“免责声明”
報道引用總部設在英國的“敘利亞人權觀察組織”說，一架土耳其軍機襲擊了庫爾德安全部隊位於馬利基耶郊外的一處訓練中心，造成20人死亡，約50人受傷。
另據路透社10月8日報道，土耳其內政部長阿里·耶爾利卡亞8日說，土耳其當局抓獲了2554名逃犯，這是在庫爾德激進分子一週前在安卡拉政府大樓附近引爆炸彈後發起的一項全國反恐行動的組成部分。
在庫爾德工人黨宣稱對1日造成兩名警察受傷、兩名襲擊者死亡的爆炸事件負責後，土耳其本週稱，所有屬於庫爾德工人黨和敘利亞庫爾德民兵組織人民保護部隊的目標都是土耳其部隊的“合法目標”。
報道稱，土方說，襲擊者來自敘利亞境內。敘利亞民主軍對此予以否認。敘利亞民主軍由民兵組織人民保護部隊帶領，土耳其認爲該民兵組織是隸屬於庫爾德工人黨的一個恐怖組織。美國和歐盟認爲庫爾德工人黨是恐怖組織，但人民保護部隊不是。
自襲擊發生以來，安卡拉對敘利亞和伊拉克北部的激進分子目標發動了一系列空襲和地面攻擊，同時加強了國內的安全行動。
報道還稱，耶爾利卡亞在社交媒體平臺X上說，這些逃犯被抓獲是一項被稱爲“英雄行動”的全國性行動的組成部分。（編譯/曹衛國、李莎）
實施絕殺令，24小時50輪轟炸，大樓全部燃燒，俄軍衝鋒遇到硬茬
實施絕殺令，24小時50輪轟炸，大樓全部燃燒，俄軍衝鋒遇到硬茬
近日，國際風雲變幻，世界政治格局不斷演進。
新興議題不斷浮出水面，爲國際社會帶來新的挑戰與機遇。
兰姆签约破坏者力证科尔败笔：早该重用库明加 保罗晒合训图力挺
我們將深入報道當下最重要的國際新聞，帶您瞭解世界的變化與挑戰。
一.印軍上演瞞天過海計？數萬精銳突然調轉槍口，巴鐵：衛星立了大功
近期，印度和巴基斯坦之間的緊張局勢再次引起了外界的關注。
一系列軍事行動和戰略轉移使得這兩個南亞國家之間的邊境形勢變得更加不確定。
本文將重點關注印度軍方轉移兵力、巴基斯坦獲得衛星數據以及對於印度軍事策略的質疑。
首先是關於印度軍方轉移兵力的消息傳出後，立刻引起了外界廣泛關注。
據報道，數百名士兵被調往與巴基斯坦接壤地區，並進行高強度訓練。
這種大規模部署在某種程度上暗示着可能發生潛在的邊境紛爭或者其他安全問題。
然而，具體背景仍未明確，在此前沒有特別明顯威脅下做如此舉措是否合理備受質疑。
與此同時，值得注意到是巴基斯坦軍方採取行動獲取來自外部渠道中有價值意義信息——即獲取了來自商業化通信系統所提供的衛星數據。
這一行動引發了廣泛爭議，因爲它不僅揭示出該地區存在安全漏洞，也打破了常規軍事情報獲取的界限。
巴基斯坦藉助商業化通信系統從而獲得高質量和實時性的衛星數據，給其戰略規劃帶來了巨大優勢。
然而，在面臨邊境緊張局勢之際，外界開始對於印度軍方的策略產生質疑。
儘管具體細節未被公開透露，但是有觀察家指出說：印度可能暗中採取激進或者過於依賴武力等極端做法已經被巴基斯坦識破，並根據此加強防禦準備工作。
這種對於印度軍事策略的質疑引起了外界更深入地思考南亞地區長期以來兩國間緊張關係問題。
在舉足輕重、拼爭領土主權問題上，無論是誰首先邁出那一步都能讓整個局面失控並導致雙方採取更加激進甚至敵意態度進行迴應。
鑑於目前局勢的不穩定性和邊境地區的緊張氛圍，國際社會對印度軍事策略提出質疑也是情理之中。
作爲南亞次大陸兩個核武大國，印巴關係一直備受全球關注。
希望雙方能通過外交途徑解決分歧，並且共同致力於維護地區的安全與穩定。
總而言之，隨着印度軍方轉移兵力、巴基斯坦獲得衛星數據以及對於印度軍事策略的質疑等事件相繼發生，南亞地區邊境局勢愈發複雜化和不確定化。
這一系列事件凸顯了該地區長期存在的緊張態勢以及彼此間戰略競爭潛在風險，在引起各界擔憂同時也呼喚國際社會加強調解與平衡。
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二.實施絕殺令，24小時50輪轟炸，大樓全部燃燒，俄軍衝鋒遇到硬茬
在烏克蘭，雷霆二短程彈道導彈劃破了天空，給這個國家帶來了深重的傷害。
然而，在這個遙遠卻不陌生的地方，有一個小女孩名叫安娜，她有着一個讓人心碎的故事。
當烏克蘭軍隊士兵被派往前線時，安娜開始尋找父親留下的影子。
她悄悄躲過一片片廢墟和哭泣者，試圖找到那個曾經保護過她、給予溫暖和勇氣的男人。
儘管周圍是一片驚恐與毀滅，但她仍然堅定地相信父親會回來。
身爲母親的安娜也分享了自己關於勇氣和和平之間微妙聯繫的故事。
面對喪失摯愛以及絕望愈演愈烈之時，她選擇將內心最純真善良部分傳遞給孩子們，並告訴他們通過包容、友善與理解去改變這個世界。
這個故事讓我們重新思考，在戰爭的陰霾下，和平所帶來的力量究竟有多重要。
烏克蘭不得不借助北約等國家的支持來應對外部威脅，並從英國和法國獲得武器援助。
然而，這也引發了一系列國際爭議聲沸揚，特別是德國是否應該支持烏克蘭成爲焦點之一。
在面對如此複雜的形勢時，保持中立觀點並尊重各方利益顯得至關重要。
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烏克蘭擁有先進武器改變戰局，但代價卻是無辜生命付出了高昂代價。
安娜的故事呼喚着人們停止血腥衝突、珍愛每一個生命，並尋求長期穩定與和平。
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然而，在殘酷現實面前，我們必須正視一個問題：未來將會怎樣？烏克蘭陷入動盪與不確定之中，民衆們心中滿是疑問與困惑。
是否應聽取那些無辜者最後哭泣時留下的訴求？
保護更多像安娜這樣天真純潔的孩子，是我們每個人的責任。
讓我們思考戰爭所帶來的意義和代價，並共同努力尋求解決之道。
這不僅關乎一個國家，更關乎全球社會對於和平與正義的追求。
安娜的故事觸動了無數人心底最柔軟處，她成爲那些在世界各地正在經歷着苦難和痛苦者們心靈上的朋友。
願我們能從中汲取勇氣、堅韌和智慧，在自己有限能力內改變現實並營造更加美好充滿愛與寬容之世界。
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16萬僱傭軍出戰烏克蘭，瘋狂襲擊俄軍俄軍稱：不享受戰俘待遇
16萬僱傭軍出戰烏克蘭，瘋狂襲擊俄軍俄軍稱：不享受戰俘待遇
引龙调
烏克蘭方面正迎來首批外國志願兵，這些志願兵來自各個國家，已經超過1000人。他們的年齡跨度廣泛，從40歲到60歲不等，但都是經驗豐富的退伍特種部隊和海軍陸戰隊成員，擁有着出色的戰鬥技能，如狙擊和反坦克導彈等。
然而，這場戰鬥的真正規模難以確定。烏克蘭宣稱已經接收了第一批外國志願兵，還有16000名志願兵正迅速前往，但這些數字難以準確覈實。與此同時，俄羅斯軍方已經確認大量外國志願兵已經加入了戰鬥。
除了外國志願兵的涌入，烏克蘭還在積極獲得西方國家的軍事援助，包括各種武器系統。然而，這些新武器需要時間來進行培訓和掌握，對烏克蘭軍隊來說是一項巨大挑戰。
美國也在採取行動，試圖將烏克蘭的戰場變成像阿富汗一樣，消耗俄羅斯的國力。儘管美國避免直接提供重型武器，但他們持續提供游擊戰所需的武器裝備，同時還派遣了預警機、偵察機和電子戰飛機，提供情報支持，並策劃僱傭軍行動。
北約也積極參與，他們派遣預警機進行邊境巡邏，使用波音E-3A預警機進行遠程偵察，還派遣無人偵察機進行實地偵察。這些所謂的西方僱傭軍實際上可能包括情報人員，他們的目標是讓俄烏戰爭變得更加複雜和陷阱化。
美國特種部隊和情報人員的培訓項目也至關重要，他們在外國地區建立代理人武裝力量，進行遊擊戰。這涉及到信息化游擊戰，需要單向透明的戰場態勢感知、快速精確的打擊和多兵種實時協同控制等能力。
在這個充滿不確定性的局勢下，烏克蘭和西方國家的志願兵和軍事支持將繼續對戰局產生重大影響。衝突可能會升級，伴隨着路邊炸彈、火箭筒、狙擊手和火箭炮等襲擊越來越頻繁，而俄羅斯的後勤線路也可能成爲攻擊目標之一。美國白宮已提出追加100億美元用於支持烏克蘭，這一舉措表明他們計劃長期干擾俄羅斯的行動。
普金會後，美智庫發現：朝鮮和俄羅斯之間的火車交通量“急劇增加”
普金會後，美智庫發現：朝鮮和俄羅斯之間的火車交通量“急劇增加”
來源：環球時報新媒體
據法新社7日報道，美國智庫戰略與國際問題研究中心（CSIS）下屬的朝鮮專題網站“超越平行線”（Beyond Parallel）6日發佈報告稱，在朝鮮最高領導人金正恩和俄羅斯總統普京最近舉行峰會後，朝鮮和俄羅斯之間的火車交通量“急劇增加”。
該報告稱，高分辨率衛星圖像顯示，10月5日，在朝鮮與俄羅斯交界附近地區的一處鐵路設施內，停着至少70個貨車車廂，即使與新冠疫情前的水平相比，這一數字也是“前所未有的”。
朝俄交界附近地區停着至少70個貨車車廂
報告稱，在過去的5年裡，從未見到該鐵路站場內出現超過20輛列車車廂。
報告猜測，這一系列活動“可能表明朝鮮在向俄羅斯供應武器和彈藥”。不過報告也承認，無法確定車廂內的物品。
對於美國智庫的相關說法，目前尚未看到朝鮮或俄羅斯方面迴應。
9月13日，金正恩在俄羅斯遠東地區阿穆爾州東方航天發射場同普京舉行“歷史性”會晤。朝中社報道說，雙方就深化兩國高層交往等各領域交流與合作、進一步鞏固友好合作關係且增進互信進行了討論。雙方還就共同關心的重要問題廣泛深入地交換了意見。朝俄首腦討論了多項重大問題和當前合作事項，包括兩國在應對軍事威脅方面進一步密切協調和相互支持，並達成協議和共識。
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普金会后，美智库发现：朝鲜和俄罗斯之间的火车交通量“急剧增加”
當地時間9月18日凌晨，朝鮮最高領導人金正恩乘坐的專列從俄羅斯、朝鮮邊境的哈桑渡過圖們江（朝鮮稱豆滿江）回到朝鮮境內。金正恩就此結束六天五晚的訪俄之旅。這是他自新冠疫情發生以來首次出國訪問，也是成爲朝鮮最高領導人以來時間最久的一次出訪。
訪問期間，金正恩於9月13日，在位於俄羅斯阿穆爾州的東方航天發射場和俄羅斯總統普京會面並舉行會晤。這是雙方自2019年4月首次會晤以來再度見面。普京表示，和朝鮮進行太空領域的合作，是他和金正恩來到東方發射場的原因。
普京和金正恩在俄羅斯阿穆爾州東方航天發射場會面
衛星發射合作“箭在弦上”？
“正如我們商定的那樣，我們在東方航天發射場見面了。”9月13日，俄羅斯總統普京專程前往東方航天發射場，等候並迎接金正恩的到來。
普京強調，這次同金正恩的會晤是在特殊時刻進行的。普京歷數朝鮮建國75週年、俄朝建交75週年、朝鮮戰爭停戰70週年等時間節點，還說“俄羅斯（蘇聯）是第一個承認朝鮮的國家”。值得注意的是，“金普會”舉行當天，塔斯社援引俄專家的觀點稱，俄朝關係的特殊性在於，在俄烏衝突發生後，朝鮮是“在行動中展示其友誼”。自2022年2月24日俄羅斯對烏克蘭發起“特別軍事行動”以來，朝鮮多次表示支持俄方行動。
據俄新社報道，金正恩在東方航天發射場進一步表示，與俄羅斯的關係是朝鮮的“首要任務”。金正恩還就俄烏衝突發表評論稱，俄羅斯“爲捍衛主權進行神聖鬥爭”，而朝鮮“將始終支持俄羅斯和普京總統的決定”。
在東方航天發射場，普京和金正恩共同參觀了“聯盟-2號”運載火箭發射裝置，以及俄羅斯航天局正在重點建設、即將完工的“安加拉”系列運載火箭發射裝置。隨後，金正恩在妹妹金與正陪同下，在東方發射場的貴賓簽到簿上留言：“俄羅斯作爲航天先驅國家的榮耀將百世流芳。”
東方航天發射場，是俄羅斯爲減少對蘇聯時期建設的哈薩克斯坦拜科努爾航天發射場的依賴，於2012年開始興建的發射基地，自2016年以來已進行了13次發射。參觀現場，俄羅斯航天局負責人對金正恩稱，這裡的“每一顆螺絲”都是俄羅斯製造。按照該機構的規劃，“安加拉”新平臺建成後每年將能進行10次發射。該項目建設已進入最後階段。
俄羅斯國家航天公司總經理尤里·鮑裡索夫爲俄朝領導人介紹發射場情況 圖/俄羅斯衛星通訊社
相比發射平臺，金正恩更感興趣的是“安加拉”系列新型運載火箭。現場視頻顯示，在火箭裝配車間，金正恩不時向俄方講解人員提出問題。俄新社稱，金正恩“對運載火箭的運行原理、燃料特性、墜落物問題等都特別感興趣”。稍後的公開會晤階段，普京也表示，金正恩“對火箭建造很感興趣”，而俄羅斯“將幫助朝鮮進行太空探索和火箭建造”。
衛星運載火箭，是當前朝鮮太空計劃的“卡脖子”難題。1998年以來，朝鮮共八次進行衛星及衛星運載火箭發射試驗，受限於火箭技術，僅兩次將衛星送入軌道。今年以來，朝鮮兩次進行軍事偵察衛星發射試驗，均未成功。官方報道稱，問題都來自“千里馬1號”衛星運載火箭，主要技術難題是燃料和發動機。
俄羅斯幫助朝鮮突破技術難題的方式，是派出專家參與改進工作，還是借用俄羅斯運載火箭將朝鮮衛星發射升空，亦或是其他途徑，尚不清楚。不過，俄總統新聞秘書佩斯科夫透露，雙方談到“如果朝鮮方面願意，可以訓練一名朝鮮宇航員並將其送入太空”。這意味着朝鮮可能獲得使用東方航天發射場執行航天任務的許可。
2017年之前，朝鮮將衛星運載火箭研發作爲洲際彈道導彈研發的“掩護”，但2017年之後，朝鮮已公開進行洲際彈道導彈研發和試射。此後六年，朝鮮公開了四種新型洲際彈道導彈，但直到今年才重啓衛星發射。
美國國務院原分管核不擴散事務的助理國務卿範·迪彭指出，這意味着衛星研發週期要遠長於洲際彈道導彈研發週期，在勞動黨八大的重大任務中居於“次要”位置。因此，借用俄羅斯運載火箭完成該任務，對朝鮮而言是一種“經濟”的選擇。此外，這也能更高效地實現金正恩今年4月提出的規劃：用五年時間“把大量偵察衛星”多角佈置在太陽同步近地軌道上，形成自己的衛星情報網。
值得注意的是，由於運載火箭技術被視爲洲際彈道導彈研發的關鍵，而洲際彈道導彈又是朝鮮最爲重要的核武器載具，聯合國安理會在2017年的多輪“最嚴厲制裁”中，對相關物資材料的禁運有所規定。對此，佩斯科夫9月13日表示，俄羅斯在聯合國安理會對朝制裁問題上維持既有立場，但“這不能、不該、也不會成爲俄朝關係發展的障礙”。
中捷車廂視角曝！她見「全部人往後衝」以為槍案 驚魂瞬間仍見溫情
俄羅斯航天局是全球最成熟的太空發射服務提供商之一。2022年之前，該機構提供的服務佔國際發射市場份額的20%左右。2022年後，美國及西方世界升級對俄製裁，航天發射成爲遭到制裁的重點。
據專業新聞網站SpaceNews統計，至少200顆原定由俄羅斯航天局提供運載火箭服務的民用及商用衛星合同被迫中止或取消。這也意味着俄羅斯最近兩年的太空發射任務可能減少25%左右。
普京與金正恩握手 圖/朝中社
海空軍裝備升級？
除了和俄羅斯領導人普京的會晤，金正恩訪俄期間，官方信息披露的俄朝雙方就軍事合作問題進行實質性交流，只有一次。9月16日，在金正恩訪問克涅維奇軍用機場和太平洋艦隊基地之後，俄羅斯國防部長紹伊古特設午宴招待金正恩。午宴結束後，金正恩和紹伊古就軍事合作問題進行了交談。
據朝中社報道，金正恩表示了與紹伊古重逢的喜悅，紹伊古亦對自己7月訪俄時受到的招待表示感謝，隨後雙方“共享對地區及國際軍事政治局勢的看法，並就有關進一步加強朝俄兩國武裝力量和國防安全領域戰略戰術協同合作與相互交流的務實問題交換了建設性意見”。
現場視頻及畫面顯示，勞動黨中央軍事委員會副委員長李炳哲和樸正天，國防相強純男，人民軍空軍司令官金光赫，海軍司令官金明食，勞動黨中央軍需工業部長趙春龍，軍事科學院院長張昌河等都參與了活動，有機會和俄聯邦國防部副部長克里沃魯奇科、海軍總司令葉夫梅諾夫、遠程航空兵司令科貝拉什等俄方出席人員交流。
上述人員大多是海空軍將領和朝鮮軍工戰線高級官員，而“重視海空軍發展”是金正恩今年以來軍事活動的特徵。空軍方面，有衛星圖像顯示朝鮮今年以來改擴建了多處主要空軍基地。
俄羅斯防長紹伊古7月訪問平壤時，金正恩特別陪同他參觀軍事裝備展覽會，首次對外公佈了朝鮮最新研發的兩款大型無人機。值得注意的是，9月17日，在金正恩返程前，俄羅斯濱海邊疆區州長科熱米亞科爲朝鮮領導人送上的禮物，正是俄羅斯製造的六架新型無人機，包括一款偵察無人機。
海軍方面，今年8月28日人民軍海軍節之際，金正恩攜妻女專程前往海軍司令部祝賀，發表講話並出席慶祝宴會。這是他成爲朝鮮最高領導人以來，第一次親自到海軍司令部慶祝海軍節。
緊接着，金正恩又出席了9月8日朝鮮第一艘“核攻擊潛艇”的下水儀式，並在次日見證外務相崔善姬舉行朝鮮海軍史上首次公開的新艦下水擲瓶禮。下水儀式講話中，金正恩還透露了準備將朝鮮海軍現役潛艇的動力和武器系統進行全面升級的計劃。
金正恩出席了9月8日朝鮮第一艘“核攻擊潛艇”的下水儀式 圖/朝中社報道配圖
針對朝鮮海空軍裝備發展的需要，CSIS認爲，俄朝下一步軍事合作可能包括無人機、核潛艇、潛艇動力系統升級等領域，或者至少是“爲朝鮮常規武器的現代化提供技術支持”。
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朝中社新聞稿的表述中，金正恩、紹伊古僅是“午宴後親切交談”。分析人士多認爲，這裡提到的“親切交談”並不正式，也就符合俄總統新聞秘書佩斯科夫一再強調的：金正恩訪俄期間，雙方並沒有就任何軍事合作問題達成正式協議。
俄（蘇）朝在海空軍領域的裝備技術合作，可以追溯到上世紀60年代蘇聯幫助朝鮮研發第一個地對空導彈系統。此後，雙方在潛射導彈、反艦導彈等領域都有合作。但是，雖然美國政府曾指責朝鮮在蘇聯解體後聘用前蘇聯專家參與高精尖武器項目，目前沒有明確證據表明俄羅斯參與了朝鮮海空軍新型武器的研發、製造工作。紹伊古今年7月飛抵平壤，也是俄防長1991年以來首次訪問朝鮮。
因此，韓美政府研判稱，目前俄朝雙方在軍事合作領域達成的可能只是一些初步意向。韓國統一部官員對媒體稱，俄羅斯對朝鮮提供高端武器技術有侷限性，“從長遠角度看，俄方會認爲俄韓關係比俄朝關係更重要”。
至於紹伊古向金正恩展示Tu-160戰略轟炸機等可以搭載核武器的戰略平臺，以及可以攜帶核彈頭的“匕首”超高音速導彈，韓國政府人士稱，俄朝軍事合作重點仍在常規武器領域。《韓國先驅報》則指出，金正恩視察俄軍核武器平臺的安排，可能是針對過去一年來韓政府高級官員多次在美國軍事基地參觀B-51、B-1戰略轟炸機的活動。
東北亞局勢“循環升級”？
他開賓士載「馬羊狗」一起回老家過年！後座還鋪稻草宛如小型農場
金正恩結束訪俄回國之際，韓國總統尹錫悅9月18日啓程前往紐約，出席聯合國大會一般性辯論並訪問美國。韓國總統室稱，尹錫悅將在聯大一般性辯論講話中警告“俄朝軍事合作”。尹錫悅今年4月、8月兩度訪問美國，其達成的美國戰略核武器入韓的《華盛頓宣言》等成果，被塔斯社稱爲推動朝鮮加強和俄羅斯合作的“關鍵因素”。
美國智庫史汀生中心近日發佈分析文章指出，歷史上，調整或強化對俄關係，是朝鮮平衡東北亞局勢、確保“戰略自主”的一種方法。但近年來，美國加強針對中國、同時威懾朝鮮的“印太戰略”，韓美日軍事安全協作機制全面升級，韓國政府自尹錫悅上臺以來又全面否定對朝接觸政策。朝鮮則通過密集試射導彈、“幾何倍”擴容核武庫等措施表明了態度。
曾多次訪問朝鮮的紐約亞太和平研究所原所長馬克·巴里對《中國新聞週刊》指出，實際來說，當前國際大環境和東北亞小環境，減少了朝鮮的戰略選擇空間。當“對外接觸週期”被無限期推延，朝鮮的“武器試驗週期”也就繼續延長。加強和俄羅斯的軍事合作，無論是從強化夥伴關係，還是推動武器研發的角度，都符合朝鮮目前的政策邏輯。
金正恩本次訪問期間，除了軍事合作，俄朝雙方還就一系列“區域間合作問題”達成了具體合作意向。全程陪同金正恩訪問的俄聯邦政府部長級官員是俄朝政府間合作俄方牽頭人、俄羅斯自然資源部部長科茲洛夫。他在金正恩結束訪問時表示，俄朝雙方官員就農業發展、交通基礎設施建設、加強交通聯繫、文化交流、教育醫療以及“額外糧食供應”等問題進行了討論。
綜合科茲洛夫及塔斯社發佈的信息，一些更具體的成果包括：濱海邊疆區州長科熱米亞科將率領農業、貿易、經濟、旅遊代表團訪問朝鮮；馬林斯基劇院劇團將受邀前往朝鮮巡演；平壤將開通到符拉迪沃斯託克的定期航班；俄朝政府間委員會會議將於11月在平壤舉行；濱海邊疆區已就接收更多朝鮮學生和朝方達成了初步意向，目前遠東聯邦大學有43名朝鮮留學生。
從朝中社披露的陪同人員信息看，這些合作可能是被視爲勞動黨經濟事務負責人的勞動黨中央委員會書記吳秀容和中央委員會書記樸泰成、外務相崔善姬等談判完成的。2019年，吳秀容就曾陪同金正恩出訪俄羅斯。
“最重要的是，朝鮮和俄羅斯實現了更深度、全面的合作，這是美國、韓國政府不願意看到的事情，但這正是拜登、尹錫悅的政策導致的結果。”韓中友城協會會長、原青瓦臺國政運營室局長權起植對《中國新聞週刊》說。
權起植認爲，如果韓國總統尹錫悅繼續採取美國戰略武器入韓、對朝“最大施壓”的戰略，東北亞地區局勢將進一步緊張化，不能排除朝鮮採取更積極的鄰國外交活動，俄朝軍事合作進一步升級。
據朝中社報道，金正恩和普京15日的會談中，就提到“當前合作事項”之一是：“朝俄兩國在粉碎帝國主義者企圖侵奪人類自主進步與和平生活的軍事威脅挑釁和強權專橫的共同戰線上進一步密切戰略戰術協同且相互鼎力支持和聲援。”
聯合報黑白集／比基尼與戰車
海軍陸戰隊所屬AAV7兩棲突擊車本月10日開赴新北八里挖子尾海灘水際線，模擬攻擊軍掃蕩灘頭的動線，沙灘上有曬日光浴的民衆，軍民身影映照形成對比。圖／讀者提供
民進黨鬧內訌了嗎？國安局長蔡明彥受訪說，中共目前沒能力攻臺，臺灣沒有兵兇戰危。意思是：說阿共會打來，根本胡說！一向主張全民皆兵的吳怡農對此話很不爽，砲轟他是「最糟糕的公部門示範」。
蔡明彥其實是爲了賴清德的選情硬拗，哄選民別相信兩岸有什麼兵兇戰危，只要勇敢選出臺獨金孫當總統，保證安啦！這卻惹來吳怡農窩裡反，非把這薄薄的窗紙捅出洞來，顯然黨內有人對此操作看不下去。
兩造爭論，猶如最近的一個場景。一位比基尼女子日前躺在八里挖子尾沙灘上日光浴，突然一輛漢光演習的兩棲突擊戰車從身旁急馳而過，留下一幀「戰車對美女」的唐突翦影。蔡明彥的論調，就如同沙灘那位辣妹，認爲戰火仍遠在天邊；而吳怡農的心境，卻猶如戰車上的阿兵哥，覺得解放軍渡海已近在咫尺。
說簡單些，比基尼與兩棲戰車，就是和平與戰爭的寫照。要描摹此刻的兩岸形勢，比基尼與戰車究竟哪個更真實，民衆心知肚明。
蔡明彥說的自然是瞎話，只是把頭鑽進土裡的鴕鳥罷了；而吳怡農以爲全民皆兵就可保臺，同樣是自我催眠。想讓臺灣的沙灘永遠是比基尼女郎徜徉的去處，而不是戰車與地雷密佈的戰場，需要的是一個兩岸共同協商的政治框架。而這個框架，蔡明彥與吳怡農吵翻天，也給不了！
醫師總統改革健保？李秉穎：不相信醫師從政可改變制度
醫師總統改革健保？李秉穎：不相信醫師從政可改變制度
首席 御 醫 續集
明年就是總統大選，熱門候選人有兩位都當過醫師，即民進黨主席賴清德、民衆黨主席柯文哲。臺大醫院小兒部醫師、衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召集人李秉穎表示，對於改革醫界或健保困境，就算醫師當總統，他不會有很高的期待，不相信有個醫師去從政之後可以完全改變這個制度，因爲政治人物的目的是政治上的，不一定是他的本業。
資深媒體人周玉蔻今上午於《新聞放鞭炮》廣播節目表示，以前的總統有農業專家、法律專家，如果換成醫師當總統、做政治人物，是否比較能「聞聲救苦」？李秉穎表示，每個醫師的人格特質和興趣不一樣，有的醫師喜歡賺錢就去開診所，雖然開診所比較累，但相對「收穫」比較多。
李秉穎說，有的醫師則喜歡留在大醫院，救治重症病人。雖然在某些私人醫院收也很好，但一般來說，公立醫院和私立醫院還是差很多，「健保開辦以後醫師收入雖然減少，但減少大約不到兩成。」
周玉蔻表示，醫護遇到許多困境障礙，健保也有很多限制，醫界對於醫師當總統，這方面是否有很高期待？李秉穎表示，不會有很高期待，因爲政治上有些瓶頸是無法馬上突破的，健保就是一個很明顯的瓶頸。
李秉穎分析，現在的保險費不夠因應未來的支出的， 收入和支出成長的速度差太多了，兩者走勢愈分愈開。因此健保必須要砍藥價、核刪，甚至住院病人的住院費也會直接被扣一天住院費，根本沒有給理由，就說不需要住這麼久，「是很蠻橫的核刪。」
「我不相信有個醫師去從政之後可以完全改變這個制度。」李秉穎表示，醫師都瞭解問題的癥結，也都知道是醫界的苦，但政治人物必須要確保健保持續下去，還是必須要繼續做這些事情，因爲政治人物的目的是政治上的，不一定是他的本業。
李秉穎分析，現在的保險費不夠因應未來的醫療支出， 收入和支出兩者走勢愈分愈開。圖／擷取自《新聞放鞭炮》直播
《冰雪尖刀連》才一集，別急着唱衰，後面電影質感的大場面還沒來
《冰雪尖刀連》才一集，別急着唱衰，後面電影質感的大場面還沒來
央視《冰雪尖刀連》首播，觀衆難免會將它與影版《長津湖》對比，甚至有不少觀衆議論劇版《冰雪尖刀連》是吃影版《長津湖》紅利，蹭一蹭成功IP的流量。
但事實上《冰雪尖刀連》從啓動到劇本完成，整整歷時了5年，籌拍計劃絕不比《長津湖》遲，只不過進展緩慢，直到《長津湖》上下篇全部播完，取得巨大勝利才正式開機。
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因此從時間順序上去捋，《冰雪尖刀連》難免有蹭流量的嫌疑。
還有成功的影版《長津湖》是把雙刃劍，它確實提升了抗美援朝故事《冬與獅》的知名度，但也因爲影版太過成功，讓觀衆對稍後才播出的《冰雪尖刀連》有了更苛刻的審視態度。
從第一集市場反饋來看，《冰雪尖刀連》挑刺得比較多。尤其喜歡用《長津湖》大場景來與《冰雪尖峰連》對標。
且不說電視劇劇情進展緩慢，還沒有到所謂的大場景。就說大銀幕和小銀幕本身，原本就不是一個圈層。
要知道拿下中國影史票房冠軍的《長津湖》，投資金額接近九個億，被稱爲最貴的戰爭片。光電影特效公司就有四五十家。
同時電影由八一電影廠出品，羣演也很多都是軍人蔘演，主演和主要羣演都經過長達半年的嚴苛軍事訓練，咱就說這些硬件條件，電視劇它沒有條件去比。
那麼是不是說劇版《冰雪尖刀連》就沒有存在的必要？那也完全不是！
要知道《長津湖》雖然接近三個小時，但主要注意力都放在故事推進以及大場景方面，角色人物通常一筆帶過，這是電影無法彌補的缺憾。
但是劇版《冰雪尖刀連》有24集，完全可以彌補影版人物角色不全面的遺憾，所以角色能否演繹的好，是《冰雪尖刀連》制勝的關鍵。
劇版的主角依然是伍千里，必須要說吳京飾演的伍千里形象實在深入人心，想要顛覆這個角色本身很難。
影版伍千里因爲篇幅限制，我們只知道他和哥哥一起參軍，後來哥哥犧牲，伍千里接替哥哥當了七年的連長。
後來弟弟伍萬里也長大，一開始伍千里非常疼愛弟弟，想讓弟弟遠離戰火，可是拗不過弟弟，後來弟弟也參了軍。
他在水門橋戰役中，爲了完成了炸橋任務最終犧牲，是整個《長津湖》中最核心的角色。
吳京對於伍千里這個角色有着自己的理解，飾演的人物相對比較隨性，與他自己本身很和諧。
劇版伍千里則有自己的考量，選擇由杜淳來飾演，要知道他在《水門橋》中也飾演了勇往直前的張營長角色，戲份雖然不多，但演這種英雄角色沒有違和感。
從外形上看，杜淳的伍千里要更嚴肅一些，人物細節確實豐滿。第一集中他對自己哥哥和弟弟完全是兩個態度。
對於是連長的哥哥，他知道哥哥執行任務危險，雖然緊閉嘴巴不說一句，但是眼中卻有欲言而止的思緒。
對於調皮的弟弟，他威嚴中還帶有不可覺察的親密，“滾過來看看老子是誰！”看着嚴厲，卻將兄弟倆毫無芥蒂的氛圍描繪了出來。
因爲《冰雪尖刀連》暫時只放一集，個人認爲可以稍等等，不用着急抨擊杜淳的演技，避免後期打臉。
一開始就出場的指導員梅生，也是《長津湖》上下篇主要角色。影版由朱亞文飾演，是一位很儒雅懂英語很有智慧的角色。
劇版中的指導員梅生由張博飾演，一開始就是爆炸戲，在炸彈下他急切的護住妻女，以及後續和妻子愧疚無言的擁抱可以看出，人物細節塑造是沒有什麼問題的。
開始出現的老戲骨演技同樣紮實，白志迪飾演伍家三兄弟的父親，在他知道大兒子犧牲時，低下頭嘴裡微微哽咽，捂住手中裝骨灰的黑罈子，連話都說不出來。
這種非臉譜化的傷心，比旁邊老太太踉踉蹌蹌傷心爬行更有感染力。
可見主創在人物細節方面，確實是用了心的。
至於觀衆口中所說的“大場面”，可以關注一下這一部《冰雪尖刀連》的預告片，從一開始廣角的雪景，到戰機加入，以及雪原隊伍的鋪墊，其實場景非常大。
據官方介紹劇組爲了呈現真實場景，雖然沒有像電影一般幾乎全部採用外景拍攝，但是也同樣深入吉林白山等地的低溫環境下進行數月的拍攝，場景、武器、道具、方面下足了功夫，有電影的質感。
甚至有觀衆評論：這是不是和《長津湖》套拍的？所以大家耐心再等等，一集就唱衰不理智。
近4成失智照顧者最困擾的問題竟是「它」！專業醫師來解答
一名70歲的阿公，不小心尿失禁，當下趕緊把尿溼的褲子藏在衣櫃裡，過了幾天，家人打開衣櫃聞到一陣作嘔的氣味，阿公連忙否認，「不是我！是隔壁鄰居偷跑來弄的……」長輩尿失禁加上失智症的認知、行爲異常，家人非常無奈，求助醫師如何緩解緊繃關係、解決長輩失禁帶來的困擾？
上述情況是很多照顧者的煩惱，不知道如何解決？爲此全球No.1失禁護理品牌TENA添寧和「失智・時空記憶的旅人」粉絲團，攜手發起失智照護問卷調查。
這份問卷吸引221位照顧者填答，84人分享自身經驗，其中令照顧者最困擾的失智照顧問題第一名是失智者情緒不穩定，其次是重複行爲、出現妄想幻覺，調查也發現，近四成照顧者備感困擾的是失智者無法控制大小便的「失禁」行爲。至於爲何沒有使用紙尿褲？多數人反應失智者不穿，認爲穿紙尿褲很丟臉。
面對家中失智長輩失禁該怎麼辦？只能包上尿布嗎？有沒有說服方式？邀請臺北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良，進行系列QA問答，一起了解失禁、找出改善方法，幫助長輩解決失禁問題。
Q1：爲什麼失智症患者會出現失禁問題呢？
A：失智症好發於65歲以上的老人，年紀愈大、罹患機率愈高，大多會合並老年人慢性疾病以及功能上的退化。而失智症患者因爲認知障礙導致如廁困難，包括找不到廁所、無法及時脫掉褲子、沒有意識到如廁需求、忘記上廁所的步驟過程等，直接大小便在褲子或是上在廁所以外的地方。最讓家屬崩潰就是失智症患者拿排泄物塗牆壁，或是把弄髒的褲子藏起來，這是因爲自責、緊張、怕被發現，只能用這種「不好意思」的方式處理。照顧者別用指責的口氣謾罵，應用同理心，瞭解失智症患者的無助，多點耐心溝通，維護他們的尊重與尊嚴。
Q2：失智症各病程的失禁主因有什麼不同？
A：
●輕度：因方向辦識有困難，常發生尿急找不到廁所，在不該上的地方如廁。
●中度：已經不知道如何穿脫衣褲、也不知道如何用馬桶，因認知退化而「忘記」該怎麼做，直接排泄在褲子上。
●重度：失智症患者因行動能力受限無法行走、臥牀，以及認知功能嚴重衰退而無法覺察到有尿意，連大小便都不知道，已經無法控制排泄。
不同的病程可選擇尿失禁的輔具，例如內褲型紙尿褲，穿脫方便可維持行動力，有助於保有長輩如廁的隱私尊嚴；若患者已經無法站立，才考慮使用黏貼型紙尿布。
Q3：不同的失智症類型有哪些失禁行爲表現？
A：最常見的阿茲海默症，因爲認知功能下降，患者常發生「找不到廁所」的狀況，白磚配白牆、舊式磨石子地都可能讓長輩失去空間感，在錯的地方排泄。建議可改善居家環境動線，例如：放上文字標示及箭頭，標明廁所位置，在每個房門寫上「臥房」、「廚房」、「廁所」、「睡覺的地方」等。第二常見的失智症―路易氏體失智症，除了認知功能障礙外，動作和步伐退化情形也較嚴重，患者常發生「來不及脫褲子如廁」的狀況，可以換成穿脫方便的衣褲，避免手忙腳亂的解釦子、拉褲子來不及的狀況。
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Q4：失智者有哪些困擾行爲是與排泄相關的，爲什麼會產生這些行爲&該如何因應？
A：家屬最害怕患者用手抓排泄物、用排泄物亂塗牆或鏡子，還有把弄髒的褲子藏起來，等到發現時已經臭氣沖天，種種問題行爲讓人疲於應對。劉建良說，失智症患者因爲認知功能障礙，原本習以爲常的事情也逐漸忘記，認不出廁所、忘記怎麼脫褲子、上在廁所以外的地方。當他們意識清醒時，會因爲感到丟臉想把「證據」藏起來，於是亂放亂塞，或是想塗抹毀掉。因爲被罵過、沒安全感，這些行爲就跟小孩子做錯事一樣害怕被發現，家屬第一時間可以順着長輩的話講，「這樣啊」「沒有關係啦」另換個角度思考：失智長輩爲何會這樣做？可能是以前的生活經驗、被責罵的不愉快感受。甚至要站在同理心的角度：他們就是生病了，才無法控制自己的行爲。
Q5：失智長輩失禁一定要穿紙尿褲嗎？是否要一整天都包着呢？
A：上廁所這件事關乎尊嚴，不論是誰，都想靠自己的力量完成，即使是重度失智症患者，也會因爲失禁而感到羞恥。當長輩出現頻尿、失禁、自行上廁所困難時，一定要穿紙尿褲嗎？劉建良說，只要還保有自行排泄的能力，就應儘量協助自立，不應該穿了失禁產品後就放棄讓長輩自己如廁的功能。失禁產品應該是預防弄髒衣褲的一個保險，所以可循序漸進使用失禁產品，並藉由市售的褲型紙尿褲增進活動力。現在褲型紙尿褲愈來愈多元化，可以依照個案活動力與失禁量，選擇不同吸水性、內褲型或黏貼型不同穿脫方式，材質應乾爽舒適，視情況不一定需要一整天都包着，可以降低尿布疹、皮膚和尿道感染的風險。
Q6：褲型紙尿褲跟傳統的黏貼型尿褲除了使用方式不同，您認爲還有哪些復健功能？
A：褲型紙尿褲最重要的就是使用者自行穿脫，這個動作就能刺激訓練手腳肌肉，若長輩還有行動能力，一定要鼓勵自行如廁，適時放手讓他們「自己來」，照顧者做好做滿所有的工作，反而會加速長輩身體機能衰退。褲型紙尿褲可以保有自行如廁的尊嚴。透過使用失禁產品減輕了失禁況狀，照顧者也比較少埋怨失智者，照顧者與長輩也比較有意願走出家門，增進人際互動社交，提升心理健康。
Q7：失智長輩脾氣暴躁，該如何安撫溝通使用失禁產品？
A：除了嬰幼兒，一般人聽到使用紙尿褲都會有「我老了」「沒用了啦」的負面感覺，跟長輩溝通使用失禁產品，劉建良強調，千萬不能講到「尿布」二個字，9成以上的人聽到「尿布」都會聯想到「失能」，是一種丟臉的事，產生排斥抗拒。這時候一定要軟性溝通，用溫和的語調說「這味道真的不好聞耶」「你用看看這款新型的拋棄式內褲，會吸水的內褲喔」「我們勤着換比較不悶」試着用患者能理解的經驗，從長者的角度來提供建議，漸進式引導長輩接受、嘗試使用紙尿褲。儘量不要強逼穿上紙尿褲，或是用負面指責的話語威脅失智者，這樣雖然能解決當下失禁的問題，但可能造成失智者心理的創傷，後續造成更多衝突。
Q8：使用失禁產品後，是否就回不去了呢？會喪失自主如廁能力嗎？
A：紙尿褲是輔助的保護措施，而非取代上廁所。劉建良建議學習正確使用失禁產品，可以選擇性挑選使用時間，例如飯後或喝水後穿上，不一定要整天包着。另養成固定排尿習慣，定時上廁所、紀錄喝水量，有尿意先帶去廁所解掉，可以2-3個小時提醒詢問長輩「我們去上廁所好嗎」若有頻尿、多尿、夜尿等症狀，建議還是尋求專業醫療諮詢，確認是否因藥物或其他疾病問題引起失禁。
Q9：有沒有其他使用失禁產品該注意的問題。
A：根據行動能力挑選適合的紙尿褲，當然也要注意正確穿着，若尺寸不合，尿液也會從防漏側邊滲出來，穿錯紙尿褲反而會造成行動不便；一定要時常注意尿褲是否滲溼，滲溼後定時更換，避免皮膚溼疹、產生異味。
針對不同失智病程的患者，提供系列失禁照護產品。圖／添寧提供
紙尿褲選擇
專業成人失禁護理品牌TENA添寧PROskin系列產品，可提供不同失智病程的多樣化照護。針對有行動力的失智長輩，可選擇「添寧PROskin敢動褲」－3種不同吸收力，可依據長輩的失禁發生頻率、嚴重程度以及使用時機做選擇，無痕貼身、瞬吸乾爽、透氣親膚的三大特點讓長輩舒適感升級，長時間穿着也不悶熱、不溼黏。而「添寧敢動褲」除了外觀及使用方式跟內褲無異，長輩接受度高，能讓長輩自行穿脫找回他們的自主權、尊嚴感，有助於失智長輩維持生活自立、延緩退化，同時也減輕家屬的照護負擔。
針對後期行動力退化的失智長輩，可選擇「添寧PROskin透氣乾爽紙尿褲」－長效吸收搭配100%透氣材質，維持長輩皮膚乾爽透氣，避免發生惱人的失禁性皮膚炎，同時採用魔鬼氈黏貼，照護更換更輕鬆。
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菲律賓向全球宣佈，劃分領土，中國：堅決抵制
菲律賓海岸警衛隊聲稱已拆除中國在黃巖島附近佈設的“浮動屏障”，這一說法26日在菲國內引起陣陣歡騰，包括《紐約時報》在內的一些美國媒體也跟着鼓動。
但很快就有分析注意到，菲海警公佈的視頻中拆除的物件，與此前菲方公佈的照片中的移動攔阻設施並不一致。
26日下午，中國外交部發言人說，菲方所謂聲明完全是自說自話。
菲律賓一些人繼續在黃巖島挑釁，而且自稱鬧出了大動靜。
關於南沙島礁，菲自上世紀四、五十年代開始覬覦，爲此陸續拋出“盟軍託管地”、“南沙無主地”和“地理臨近說”等奇談怪論。上世紀七十年代，菲正式對中國部分南沙島礁提出主權主張，並非法侵佔馬歡島、司令礁等8個島礁。
關於黃巖島，長期以來菲並未公開、明確對其提出過主權主張。1997年，菲時任總統拉莫斯就黃巖島發表的聲明也僅稱，黃巖島位於菲專屬經濟區內，菲擁有主權權利，但並未提及菲對黃巖島本身的主權主張。
近期，菲律賓推出了南海仲裁相關網站，來炒作所謂的“仲裁結果”。
菲律賓不僅給自己在南海劃分了200海里的“專屬經濟區”，還頗爲“貼心地”將剩下的海域分給越南、馬來西亞和印尼等周邊國家，妄圖換取這些南海周邊的國家的聲援。
美軍主要的假想敵是解放軍的東部戰區，在經過兩個階段的兵棋推演之後，美國人宣佈自己獲得了艱難的勝利（但是損失了兩艘航空母艦，大型戰艦損失20艘以內，數百架戰機，臺軍的26艘驅逐艦和護衛艦全部被擊沉）！
但是美國人推演在第一個階段中，面對解放軍近兩千枚東風導彈的攻擊，西太平洋地區的美國和日本的戰鬥機根本就無法正常的進行升空作戰或者是無法進行回收！因爲在第一波次的中國導彈攻擊中，第一島鏈的所有美日軍用機場已經全部被幹掉了！
所以美國人認爲如果一旦出現推演中的情況，其實中美兩國的空中戰鬥機的實力對比沒有太大的必要，也不會出現空中格鬥的景象，因爲中國的導彈優勢在一定距離內太過於的明顯，這是無法改變的現實！美國人在第二階段才扳回一局，而且用的方法是讓超出東風導彈射程的美軍基地起飛轟炸機，在1100km以外向中國的海上力量和中國的空軍基地發射數百枚隱身Liasm導彈，直接打完庫存的4000枚隱身導彈之後，在配合美國海軍的核潛艇進行攻擊，才勉強扭轉了戰局！
揭秘：納卡共和國的末日，俄羅斯驚愕，美國大獲全勝。
28日據俄媒報道，隨着阿塞拜疆控制納卡地區全境，“納卡共和國”也已經沒了，其“總統”沙赫拉馬尼揚已經主動簽署命令，宣佈“共和國”不復存在，明年1月1日之前，所有機構組織都將解散。
（納卡局勢）
另據《參考消息》報道，作爲勝利一方，阿塞拜疆直接抓捕了納卡分離代表瓦爾達尼揚，此人在去年11月到今年2月領導“分離政府”，但在最近阿塞拜疆的特別軍事行動中，瓦爾達尼揚未能及時逃往亞美尼亞，結果被抓捕並解送往巴庫。對於其他分離人員，阿塞拜疆選擇根據約定協議，讓他們繳械並選擇自行離開，亞美尼亞證實，已經有超過一半，大約65000納卡亞美尼亞族羣體遷移到亞美尼亞。
（阿方宣佈抓人）
整一個過程，阿塞拜疆可以說是最大的贏家，而最大的輸家就是亞美尼亞了。當然俄羅斯也很受傷，因爲阿塞拜疆這次行動，就是瞅準了俄羅斯陷身烏克蘭危機，無暇顧及高加索局勢。而且因爲亞美尼亞倒向美國，所以普京也對帕希尼揚很有意見。
（普京和阿利耶夫）
這種情況下阿利耶夫來了一波兵貴神速，直接通過閃電戰的方式剷除納卡分離力量，這實際上也相當於背刺俄羅斯。期間阿軍還襲擊了俄羅斯的維和車隊，並當場打死俄軍副司令科夫甘等多人。雖然事後阿利耶夫有和普京道歉，但很明顯俄羅斯又是吃了啞巴虧。
美國智庫：美軍可打擊中國境內5萬個目標，令其在36小時內癱瘓！
美國智庫：美軍可打擊中國境內5萬個目標，令其在36小時內癱瘓！
“36小時，打擊5萬個目標並致使其癱瘓”，這是美國智庫針對中國發出的一個戰略預測，古人有兵馬未動，糧草先行的說法，而如今美國智庫這番言論可以說是和其有着異曲同工之妙，它真是戰爭未發，預測先出啊！
那麼美國智庫的這番言論到底有幾分可信？中國又真的如它們預測的這般不堪一擊嗎？
美國智庫也被叫做“思想庫”或“智慧庫”，是由美國無數來自不同領域的專家組成的，他們主要負責在經濟，軍事，以及外交科技等方面爲美國政府出謀劃策，幫助其制定最佳的戰略措施，在政府決策實施方面起着相當大的作用。
而美國智庫對於中國的研究主要集中在“中國崛起”和“美中關係”這兩大板塊上，智庫裡面一部分人認爲中國崛起會成爲很大的威脅，應該嚴格加以遏制，也有的人認爲中國崛起威脅性沒有那麼大，但還是要儘量採取措施，哪怕是拖延崛起的速度也是可以的。
雖然觀點有所分歧，但是本質是大同小異的，那就是不管有沒有威脅，它們都不想讓中國崛起。近些年來，隨着中國崛起速度的不斷加快，智庫對中國各個方面的研究也逐漸增強，尤其是和軍事領域相關的，比如軍費開支，臺海軍事形式，軍事戰略等等，事無鉅細。
而美國智庫基於對中國軍事各種研究所發佈出來的一份報告更是引發了國際社會各方的激烈討論，美國智庫在報告裡面宣稱“美軍可以在36個小時之內精準打擊中國的5萬個目標”，智庫發出時間，數目如此精確的報告究竟意欲何爲？
信息具有先入爲主性和廣泛傳播性，美國想通過這個報告向全世界傳達這樣一個信息，那就是，“實力如此強大的中國在我們面前都是如此的不堪一擊，更別提其他國家了”一方面可以讓其他國家更加畏懼害怕美國，另一方面也弱化了中國在其他國家心裡的形象，可謂是一箭雙鵰，一舉兩得。
同時，美國也想用這份報告來震懾中國，給中國施加壓力，在暗示中國：“我們已經掌握了你們5萬個打擊目標，並能夠在短時間內解決掉，我們的軍事實力非常強大”，美國想通過這種方式讓中國產生懼怕心理，從而在一些關鍵事情的決策上對其做出讓步。
美國這份報告最精明的一點在於把攻擊時間定義爲了36小時，也就是一天半時間，想象一下，一天半時間讓一個世界第二大強國“癱瘓”是什麼概念？
美國想通過這個數字告訴全世界，它們有快速解決戰鬥的能力，而通過俄烏戰爭我們不難發現速戰速決的重要性，不得不說美國可真是煞費苦心啊！
美國智庫許多年來都是全球智庫研究能力最強大的國家，沒有之一，佔全球智庫總數的32%還要多，美國智庫每年的運營經費也高達5.6億，而很多國家連十分之一都不到。
正是因爲美國智庫強大的研究能力，無與倫比的數量才讓大家習以爲常地覺得美國智庫發佈的研究報告就是真理，就是事實，殊不知，美國智庫早已慢慢走下神壇。
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美國智庫曾經對美國所做出的貢獻那是毋庸置疑的，幫助美國在“二戰”後主導國際秩序，“冷戰”中戰勝其他國家，但值得關注的是，因爲美國政府頻繁更迭，導致美國智庫出現了“一朝天子一朝臣”的情況。
因爲各個政府黨派之間風格不同，利益不同，美國智庫制定重大政策的消息來源具有不固定性，準確性也相應受到了影響。
智庫在誕生初期還是一個沒有被政治裹挾的，單純用客觀中立的科學研究來改善政策制定的組織，曾經的智庫以推動國家和社會進步爲己任，而現在的他們卻變得政治化了，對國家的貢獻度和公信力都大不如從前，甚至遭到了不少譴責。
美國高級研究員曾直言不諱地說道：“美國的智庫如今已經沒有什麼價值了”，還批判其發佈的報告政治聲音太多，創見太少，只不過就是美國政治的複印機，美國智庫的口徑與政府越發一致，雖然不少智庫學者對政府政策有不同見解和看法，但也只能埋在心裡。
美國智庫不僅受政治裹挾，更爲利益折腰，早在2014年《紐約時報》就曾用1萬多字的長篇報告批判智庫已經成爲“企業和品牌推廣的工具”。
2016年，該時報再次重磅出擊，揭露美國智庫表面標榜“客觀和中立”，實際上卻拿着公司的錢，替公司說話，爲公司代言。隨着主流媒體對智庫的連番猛烈批判，智庫的公正形象受到了強烈衝擊，名聲一落千丈。
2021年《外交政策》發表了一篇名爲《爲何人人都恨智庫》的文章，裡面的調查表明只有20%的美國民衆仍然願意信息智庫，美國智庫聲譽的急劇下滑給中國智庫敲響了警鐘。
因爲美國智庫曾是整個智庫界的翹楚，所以中國的學界一直把美國智庫當做重點借鑑學習對象，甚至有些“神化”美國智庫，但如今見識到了美國智庫真面目的我國應該端正對其以往的態度，改爲平視美國智庫，不必過度推崇，對美國智庫做到取其精華去其糟粕。
在數以萬計的美國智庫報告當中，真正有意義的能夠長久流傳的可謂是寥寥無幾，衆多曇花一現的智庫報告只是爲了替政府宣傳，所以啊，關於什麼36小時打擊5萬個目標這種爲了吸引眼球的誇大說辭我們看看就好，不用太當真。
對待智庫的原則很簡單，那就是好聽的話不輕易信，不好聽的話也不要過度擔憂，用一顆平常心去對待，保持住自己的戰略定力，不被美國智庫所左右。
美國智庫的這份報告首先把目標集中在了經濟發達的東部沿海地區，他們覺得我國大多數人口和主要工廠鐵路基礎建設都在這裡，率先攻擊這裡對我國造成的創傷最大，而西部地區則地廣人稀，經濟相對落後，尤其是隱藏在西部地區的軍事基地非常難找尋。
除此之外，他們還要摧毀中國防空力量，獲得中國沿海地區的制空權，美國智庫甚至還想到了斷我國向外求援之路這一步，打算開戰後第一時間切斷我國所有對外通信設備，讓我們孤立無援，求救無門。
可美國智庫自認爲天衣無縫的這份報告實際上好似紙上談兵，像是自己天馬行空的想象一般，在他們的描述中我們變成了默默捱打的靶子，毫無還手之力，實在可笑至極，雖然這份報告處處透露着荒謬，但我們還是禮貌給予了回覆。
面對美國這份完全出於自己主觀意識的報告，我國的軍事專家做出了冷靜客觀的分析，得出的結論就是：美國所預想的這種情況是絕對不會發生的，他們嚴重低估了中國的軍事力量，而且光憑藉猜測和想象得出的報告並無任何可信度，不具備參考性。
在反駁美國智庫報告不可信之外，我國還對自己的軍事立場作了表述，中國人民愛好和平，渴望和平，這是中國人一直以來的處世哲學和政治哲學。我國大力發展軍事只是爲了更好維護自身利益，保障國際社會和平穩定發展，從未想過對世界和任何國家造成威脅。
美國智庫的這份報告多多少少引起了國際上的些許恐慌，大家紛紛開始關注自身軍事力量，甚至導致軍備競賽的發生。
但我們要明白一個道理，軍事威脅和戰爭永遠都不是解決衝突與矛盾的最好辦法，戰爭帶來的傷害太大，它會導致屍橫遍野，會導致經濟倒退，會影響國際社會穩定，是傷敵一千，自損八百的行爲。
我國一直提倡的都是在平等的基礎上以交流對話的方式解決問題，尤其是在如今全球化大背景下，人類命運共同體已經形成，大家彼此之間都是息息相關的，牽一髮而動全身，如果爆發大規模戰爭那麼整個人類都有可能滅亡，所以，大家求同存異，謀求和平發展纔是真正的長久之計。
可我們的愛好和平主張落在許多國家眼裡卻變成了軟弱可欺的信號，中國已經是一個30多年都沒有打過仗的國家了，所以他們開始懷疑，中國是否已經失去了打仗的能力，或者對戰爭產生了懼怕心理，那他們就大錯特錯了。
不動手不代表沒有動手的能力，我們從來不主動挑起戰爭，但如果有人強行招惹我們，那對不起，中國人民必將給你一記迎頭痛擊。
中國已經今非昔比，現在的中國是惹不起的，如果惹到了，是要承擔後果的，中國不僅大而且強，不僅強而且團結，我們無論何時都有信心，有能力維護國家安全，宵小之徒還是別來造次了。
當前，我們的外延歷史和時空領域比歷史上任何時候都還要豐富而寬廣，內外因素也比任何時候都要複雜，我們誕生於國家危難之時，所以我們一直都深知國家軍事力量強大的無比重要性。
歷史和現實都在告訴我們，軍事力量是維護國家安全的硬核手段，無論什麼時候，我們都要把國防和軍隊建設放在重要位置上。
強大的軍隊，鞏固的國防是實現強國夢的重要基礎，只有以強大的軍事實力作爲依託，我們才能維護國家戰略全局的穩定，才能真正守護好背後這十幾億的人民羣衆。
〖1〗《平視美國智庫——美國智庫研究客觀性的多維度分析》 王文 智庫理論與實踐2022年04期
〖2〗《強國必須強軍》解放軍報 2022年9月15日
〖3〗《中國愛好和平，但是請別惹我們》《環球時報》 2020年10月24日
600萬臺人有脂肪肝 6招可逆轉！最後一點超有效
臺灣約有600萬人有脂肪肝，脂肪肝可能惡化爲慢性肝炎，進而導致肝硬化，甚至肝癌。(示意圖/ Shutterstock )
臺灣約有600萬人有脂肪肝，脂肪肝可能惡化爲慢性肝炎，進而導致肝硬化，甚至肝癌。營養師李婉萍表示，由於脂肪肝沒有任何症狀，很多人都不知道自己有脂肪肝，通常都是藉由健檢的腹部超音波才發現。她提供6招逆轉脂肪肝的方法，包括換掉紅肉、補充維生素E等，但其中最有效的是最後一點是減重。
李婉萍在其臉書粉專表示，脂肪肝是上班族最常見的健康問題，脂肪肝可能惡化成慢性肝炎，還可能造成肝硬化、甚至肝癌；此外，還與心血管疾病、糖尿病有關。脂肪肝的形成原因常與愛吃精緻澱粉、含糖的食物與飲料、血糖較高有關。她教民衆6招「逆轉脂肪肝」的方法。
1. 把紅肉換掉，紅肉含有較多飽和脂肪酸，是造成脂肪肝的元兇，建議多吃含有Omega-3的魚類，例如鮭魚、秋刀魚、鯖魚等，一週吃3次。另外，攝取植物性蛋白質也可以減少肝臟發炎。
2. 補充維生素E，維生素E屬於油脂性的維生素，可幫助脂肪代謝，降低脂肪肝風險，可以從堅果類來補充維生素E。
3. 以橄欖油、苦茶油、麻油作爲食用油，因爲這類油富含單元不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，膽固醇過高也會造成脂肪酸的囤積，進而造成脂肪肝。
4. 補充白藜蘆醇，白藜蘆醇含有豐富的抗氧化物質，可減少肝臟發炎機會，葡萄、桑葚、花生膜、開心果、蔓越莓等都含有白藜蘆醇。
5. 出門曬太陽、運動補充維生素D。運動有助於降低脂肪肝機率，且維生素D有助穩定血糖，讓糖分不會在肝臟內儲存變成脂肪。
6. 最後一點是最有效的方法，就是「減重」。體重若減少3％至5％，就可減脂肪肝的堆積；若要進一步改善肝功能，體重至少要下降7％至10％。
英國首相否認擬向烏克蘭派軍事教官
當地時間10月1日，英國首相里希·蘇納克表示，英國政府暫無計劃向烏克蘭派遣軍事教官。此前，英國國防大臣關於英方可能在烏克蘭境內訓練烏軍的表態招致俄羅斯方面強烈警告。
開國上將新婚夜，支隊長“怒闖”洞房，政治部主任：你看她是誰？
開國上將新婚夜，支隊長“怒闖”洞房，政治部主任：你看她是誰？
1937年7月，楊勇任八路軍一一五師獨立旅旅長兼政委。1940年3月，他率獨立旅和冀魯邊縱隊和支隊，參加衛東戰役，殲石友三第39集團軍3600餘人，並乘勝攻克清豐、南樂、濮縣，並在那裡建立人民民主政權，領導開展抗日工作。
在工作中，楊勇認識了一位機智勇敢、開朗活潑、樸素大方的“假小夥子”，這就是後來成了他終身伴侶的林彬。
林彬是山東冠縣西沙河人。由於那裡的土地貧瘠，人們一年到頭吃的主要是紅薯和它的秧苗，要是遇了災荒，就將花生皮烙幹磨成粉和榆樹皮加水粘到一塊當飯吃，人們在掙扎着活命。
林彬家也不例外，生活很困難。由於她不恥貧窮、吃苦耐勞、自強不息、苦熬苦掙，拉扯着瘦弱的弟弟，給人家縫做衣服、補襪底、做鞋子，掙一些小錢供自己上學，一直讀到師範。
“七七”事變的炮聲，震醒了千百萬有血性的中華優秀兒女，抱着誓死不做亡國奴的堅定信念，積極參加抗戰。林彬雖不滿16歲，也投身到抗日洪流中。
1938年4月，林彬參加中國共產黨舉辦的冠縣第一期軍政幹部訓練班，結業後，被分配到縣婦聯工作，不久，就加入了中國共產黨。從此，她成了一名堅強的抗日戰士。
有一回，她在李樓莊工作時，被前來掃蕩的日軍圍住了，她將頭髮剃光裝男人跑出來，趕到縣裡開會時，摘下帽子露出了光頭，大夥見了哈哈大笑，有人開玩笑說：“你把頭髮全剃了，以後怎麼做婦女工作？人家姑娘、媳婦見到你，會嚇跑的……”又引起大家一陣笑聲。
楊勇初次見到林彬，見她留着短髮，穿着男子的衣褲，腰帶上彆着小菸袋，舉止瀟灑，還以爲是一個“小夥子”呢！第一次見面，楊勇就喜歡上了這個能幹的“小夥子”。
後來，接觸多了，楊勇全面瞭解了林彬，暗暗地愛上了林彬。林彬也愛上了才貌出衆、智勇雙全的楊勇。他倆在共同的戰鬥生活中，建立起了深厚的友情，相互傾心愛慕，沉浸在熱戀中。
1940年3月，楊勇和林彬商量後，決定結婚。
結婚住哪裡？是個實際問題。爲此，還鬧出了笑話。楊勇身爲旅長，卻非常隨和，幹部將士將他以兄長相待。黃河支隊支隊長彭雄，往日總愛和楊勇住一個房間裡，睡前兩人總要談談組織戰鬥和部隊、地方工作，總結經驗教訓，對以後的工作提出自己的看法。
楊勇結婚那一天，彭雄很晚才從前線回來，不知道楊勇結婚，當政治部主任歐陽文叫彭雄住新安排的一處地方時，彭雄很不高興，甚至有點發火地說：“你這個主任怎麼當的，你不知道應該把我和旅長安排在一個房間嗎？”“你先別嚷嚷嘛！今天有特殊的情況。”“我管它什麼特殊情況，有特殊情況也不行！”“你再說說，有真的也不行？”“我說不行，就不行！”“那你去看看，你和楊勇住的房子裡，現在楊勇和他住在一起的女同志是誰？”彭雄往前走了幾步，伸頭往房間一瞅，說：“看見了。”“你猜猜她是誰？”彭雄撓了撓頭，微笑着說：“我猜不着。”“也許燈光太暗，你看不清，她就是林彬同志，今天她趕來和旅長結婚了，你還能跟旅長睡一個房間嗎？”“真的，你怎麼不早點說清！”“你還沒等我說明情況，就先嚷嚷起來了，我怎麼早點說清。”“旅長結婚是喜事，舉行什麼儀式，可得好好鬧鬧洞房！”“那就看你的本事了。”
楊勇和林彬的愛情是純真的，婚事辦得樸素大方。大家將新郎新娘圍在中間，喝茶、吃花生，甘言美語，談笑風生，熱鬧極了。
楊勇和林彬雖然是在戰爭環境中舉辦的婚事，但婚後相親相愛、相依爲命，始終如一，生活是甜蜜的。
楊勇和林彬結爲夫妻後，因爲戰事不斷，加上各有自己的工作，經常是分多聚少，每次短暫的團聚之後，又各奔東西，擔心、思念，生死莫測的期待，企盼着下一次能平安的相會。
人非石木，起初，林彬曾產生過苦惱，但一想自己是一名黨員，一個革命軍人的妻子，一切應以革命事業爲重，支持丈夫的工作，也是爲革命出力。
楊勇每次從前線回家，林彬總愛問長問短。有一次，楊勇晚上很晚回到家裡，渾身是灰土泥垢，軍裝破損不堪。林彬趕快燒水給丈夫洗澡，楊勇洗完澡，兩人沒說幾句話，他就睡着了。林彬給他蓋好被，然後在燈光下，一針一線地爲丈夫縫補被荊棘掛開口、被彈片擦破的軍服，補好後，洗淨、烘烤乾，一直忙到天亮。第二天，天剛矇矇亮，楊勇穿上軍裝又走了。林彬對丈夫的情和愛，就這樣一天天積累，一天天在加深。
開國上將楊勇是一位驍勇的戰將，也是一位情感十分豐富的人，知道妻子對自己的關心、惦念，每一次見面，總是說一些讓妻子高興和放心的話和事。在日常生活中，對妻子關心、照顧，體貼入微。幾十年來，兩人相親相愛，競相爲軍隊和國家盡力做貢獻。
她四肢瘦…體脂飆33.8%！驚曝「每天午餐」營養師聽傻了
▲女子四肢瘦、肚子超大，營養師檢視三餐發現「油脂含量超過50%」。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
別以爲體脂肪高是胖子的專利，一名身高160公分、體重50公斤四肢纖瘦的30多歲女子，體脂肪竟飆達33.8%，就醫抽血檢查發現除了三酸甘油酯高外，也有脂肪肝及高血糖問題。女子自曝有在飲食控制，因此早餐正常吃，晚餐也吃得不多、少澱粉，甚至還提早吃，至於「每天的午餐」則是喝小杯3分糖珍奶，讓營養師劉怡裡一聽傻了。
營養師劉怡裡在《健康2.0》節目中指出，該名女子BMI正常，但體脂肪高達33.8%，整體身形看來「有點像是小青蛙」，屬於四肢纖細、肚子很大的類型，也促使她下半身衣褲很難買。檢驗除了三酸甘油酯較高，還有脂肪肝、空腹血糖超過100 mg/dL的問題，所幸未達糖尿病標準。
劉怡裡接着形容「她飲食習慣很有趣」，並轉述她吃得很正常，因怕胖而控制飲食，早餐正常吃，晚餐吃得不多、少澱粉，甚至提早吃，一個月偶爾吃吃到飽。然而，最大問題在於她怕天氣熱，每天中午就喝杯小杯3分糖珍奶當正餐，「聽起來很正常」但實際計算飲食中所含的脂肪量竟突破50%（一般要在30%以下），代表熱量雖低但高脂肪，仍有傷身疑慮。
深度聚焦
▲女子愛喝珍奶，以此取代正餐，結果體脂飆達33.8。（圖／截自《健康2.0》YouTube）
劉怡裡進一步點出內臟脂肪「5大高風險因子」一定要小心：
1.腰圍超標
2.愛喝手搖飲料
尤其果糖會增加得到脂肪肝機率。
3.習慣節食減肥
此舉造成體內的瘦素比例降低、飢餓素增加，一旦恢復正常飲食時就會特別想攝取高油、高糖食物。
4.生活壓力大
當壓力荷爾蒙增加時，會渴望食用高澱粉食物，而澱粉也是引起內臟脂肪高及脂肪肝問題的元兇。
5.停經後婦女
停經後因荷爾蒙減少，保護因子變少，因此使得內臟脂肪變多。過去年輕時期瘦，到了停經期會發現瘦不下來，除了控制飲食外，還要搭配有氧運動。
這癌症好發亞洲人！男耳悶檢查竟第2期 醫示警4症狀
一名38歲男子因左耳耳悶一週求診，初步理學檢查爲中耳積水，但患者並無游泳或潛水，這讓醫師直覺不尋常。（示意圖／Shutterstock）
一名38歲男子因左耳耳悶一週求診，初步理學檢查爲中耳積水，但該男並無游泳或潛水，這讓醫師直覺不尋常，便進一步安排鼻咽內視鏡檢查，結果後續診斷爲鼻咽癌第2期，需接受化療。醫師指出，鼻咽癌好發於亞洲人，最常見症狀爲頸部腫塊，其它還有流鼻血、耳部症狀、腦神經學症狀等，務必特別警覺。
張弘在臉書專頁「耳鼻喉科 張弘醫師」發文表示，透過鼻咽內視鏡的畫面可看到，該患者鼻咽部左側有明顯的腫瘤，其大到阻塞耳咽管開口，導致中耳積水。他提到，病人無抽菸、無鼻咽癌家族病史，好在其警覺性夠高，耳部悶塞一週即就醫，診斷爲鼻咽癌第2期，後續接受化學放射線治療。
張弘指出，鼻咽癌好發於亞洲人，原因與基因遺傳、鼻咽病毒感染、飲食（富含亞硝酸鹽的食物，如香腸臘肉）及抽菸有關。根據臺灣癌登資料庫，每年約有1500多位新診斷的鼻咽癌病患，鼻咽腔有一定的空間讓腫瘤生長，不易早期發現，往往發現時已偏末期。
談及鼻咽癌症狀，張弘說明，頸部出現腫塊最爲常見，其它還有流鼻血、鼻塞、鼻涕倒流、鼻音增加；耳部症狀。據研究統計，約30％新診斷的鼻咽癌患者會合並中耳積水，因此成年人的中耳積水，需考慮鼻咽癌。另外，約有8～12％的病人因爲鼻咽癌侵犯腦神經，而出現腦神經學症狀，最常見爲第6對腦神經受侵犯，可能導致複視。
張弘提醒，若成年人單側耳悶持續未改善，建議應儘快找專科醫師檢查，以排除嚴重問題，也避免耽誤治療。
紫外線殺菌燈使用錯誤 男子痛到想挖眼睛 醫：當心光照性眼炎
紫外線殺菌燈使用錯誤，男子痛到想挖眼睛，就診才知是急性光照性眼炎。(示意圖/Shutterstock)
新冠肺炎疫情讓臺灣民衆展開史無前例的居家警戒期，爲了避免病毒進入家門，不少人在家中使用紫外線殺菌燈。但醫師指出，紫外線光看似溫和，但其實非常傷眼，近日門診已經出現消毒殺菌燈使用不慎，造成眼睛光照受傷的案例。
書田診所眼科主任醫師王司宏表示，日前一名55歲男性至門診求助，自述晚上眼睛突然莫名疼痛、畏光、流眼淚，到隔天疼痛感更劇烈，痛到直呼很想將眼睛挖掉。檢查發現，角膜水腫並出現許多點狀破皮，懷疑是否有外傷或受到外來刺激。
王司宏醫師說，經過仔細詢問病史，原來這名患者家中爲了防疫，在玄關區放置紫外線殺菌燈，回家就坐在玄關的椅子休息閱讀兼殺菌，忽略了紫外線燈開啓時，必須避開紫外線照射範圍，當下眼睛不覺有異狀，沒想到兩小時後眼睛突然爆痛，診斷爲光照性眼炎。
●何謂光照性眼炎？
王司宏指出，光照性眼炎又稱爲紫外線眼炎，由於眼睛長時間接受紫外線照射後，造成眼部角膜及結膜的淺層炎症反應，當紫外線能量過強，角膜表皮吃不消便會撕裂開來。因此當角膜破皮，神經會外露，此時患者眼睛只要一眨，便會非常疼痛。檢查時可見結膜水腫、明顯充血、角膜水腫及上皮呈點狀破皮。
王司宏提到，光照性眼炎不會立即產生眼睛不舒服的症狀，通常2至12小時內陸續出現怕光、流淚，劇烈疼痛，異物感，灼熱感，眼瞼痙攣及張不開眼，以及可能合併視力減退及看燈光周圍有光暈的現象。
此症多發生於電焊或被紫外線灼傷如在雪地、海面的陽光反射，及眼睛誤觸紫外線殺菌燈的照射等。
●急性期用冷毛巾敷眼 減緩眼睛不適！
王司宏醫師強調，光照性眼炎的治療，主要在緩解症狀、止痛、減少充血及防止感染。使用表面麻醉劑1-2次減少疼痛，但不能多點，以免延緩角膜上皮的再生及增加感染。再輔以抗生素眼藥水或藥膏，防止角膜發生感染。請患者儘量閉眼休息再加上局部用冷毛巾敷，通常在治療後數小時，症狀即可逐漸減輕，大約一~三天內可痊癒。
醫師提醒，雖然酒精、漂白水、殺菌燈等消毒用品帶給我們防疫的安心，但是仍無法取代勤溼洗手、正確戴口罩的防疫措施。
消毒用品要注意其使用規範，紫外線殺菌燈要在密閉空間內使用，人應離開且眼睛不要直視紫外線燈，倘眼睛出現紅腫、畏光、疼痛不適的症狀，請儘速尋求專科醫師診斷，避免延誤治療。
急性腎衰竭患者治療得宜 有機會脫離洗腎
急性腎衰竭患者如果治療得宜，有很高機會可脫離洗腎的痛苦。（南投醫院提供／廖志晃南投傳真）
南投醫院成立第2洗腎中心，提供緊急透析服務。（南投醫院提供／廖志晃南投傳真）
過去，臺灣洗腎病人數偏高，近年來，慢性腎臟病防治成效顯現，接受血液透析患者成長率增加幅度很少，且未滿65歲病人的發生數下降；急性腎衰竭患者如果治療得宜，有很高的機會，可以脫離洗腎。
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衛福部南投醫院腎臟科醫師葉哲廷指出，許多民衆對洗腎的認知多數是肥胖、不當的用藥習慣，還有糖尿病、高血壓等慢性疾病導致腎臟病而需長期洗腎，且多認爲洗腎是終身的事。
葉哲廷表示，慢性腎衰竭患者的腎功能受損，已經不可逆，必須終身透析治療。但是，急性腎衰竭的患者，經過得宜的治療和處理，有很高的機會可脫離洗腎，例如敗血性休克、心臟病、肺炎等疾病引起急性腎衰竭，需要接受緊急、短期的洗腎治療，避免其他器官進一步惡化，待腎臟功能回覆後，就可評估脫離洗腎。
慢性腎病變患者，多數在居住地附近診所或洗腎中心接受透析治療，不過，當假日期間出現呼吸喘、休克、心律不整、嚴重尿毒症狀等緊急問題時，可能無法獲得及時協助；南投醫院原有30牀洗腎病牀，今年起加設14牀，提供假日緊急透析服務，掌握黃金治療時機，等症狀緩解後，患者可再返回原單位接受常規洗腎。
葉哲廷表示，人體發生重大外傷、骨折、急性心肌梗塞等患者，可能合併急性腎衰竭等其他器官問題；南投醫院針對多重需求的患者，提供跨專科共同會診的醫療服務，透過全人整合會議，病人與家屬能共同參與治療過程，醫院端也能提供複雜疾病的患者，更加完整與優質的住院醫療服務品質。
越南戰爭，美軍士兵正在對抓獲的越南女兵實施“水刑”進行逼供
越南戰爭，美軍士兵正在對抓獲的越南女兵實施“水刑”進行逼供
更俗 小說
越南戰爭期間，一對美軍士兵正在對抓獲的越南女游擊隊員實施“水刑”進行逼供！
照片中，兩名美軍將這名女兵的雙手被反綁之後，將她的頭朝下摁進水缸之中進行反覆按壓，在女兵交代情報之前，這種折磨將會一直反覆進行下去，直至女兵溺亡爲止。當時的越南戰爭中，有多達50萬的越南女性扛着槍支走上了戰場，其中很多越南女兵會裝扮成普通婦女，對美軍士兵進行搭訕，並趁美軍放鬆警惕時將其擊殺，這讓美軍對越南女兵恨之入骨。因此當時被俘的越南女兵下場都十分悲慘，不僅會遭受美軍的嚴刑拷打、侵犯，甚至會注射“空孕催乳劑”進行逼問情報。
老是腹脹竟罹「無聲癌」 悄長7公分腫瘤！醫曝5大高危險羣
一名52歲女子因已邁入更年期，體重快速增加，且老感覺肚子脹，某次健檢意外發現發現，竟罹患卵巢癌。(示意圖/ Shutterstock )
一名52歲女子因已邁入更年期，體重快速增加，且老感覺肚子脹，某次健檢意外發現，竟罹患卵巢癌。醫師表示，卵巢癌被稱爲「寧靜殺手」，因爲初期症狀無特異性，常是腫瘤長大壓迫到鄰近器官，出現腹痛、腹脹等症狀纔會發現。醫師提醒，卵巢癌好發於停經後婦女、肥胖、有家族史等5類族羣，這類人都必須定期健檢，以便及早發現、治療。
北投健康管理醫院副院長錢政平表示，上述女子去年已完全停經，邁入更年期後最大改變就是迅速肥胖，不到一年就胖了10幾公斤，老感覺肚子脹，近日進行健檢，透過骨盆腔磁振造影檢查，意外發現左側卵巢有大約7公分的腫瘤，到婦科做進一步檢查確認罹患卵巢癌。
錢政平表示，卵巢癌初期症狀不明顯，通常是腫瘤長大壓迫到鄰近器官，纔會發生輕微症狀，如腹部脹痛、消化不良、食慾不振、便秘、頻尿等，即使感覺不舒服也常被誤會是腸胃疾病，容易延誤救治時間。
錢政平表示，卵巢癌雖死亡率高，但早期發現都有不錯的存活率表現，第一期存活率可達93%、第二期存活率可達70%。所幸該女子及早發現，病竈只發生在一側，也未有腹水發生、未擴散轉移。
他表示，人在50歲後，會因爲老化及生活不良習慣導致腫瘤發生率明顯提升，尤其是更年期後的婦女，因爲身體失去荷爾蒙的保護，若未控制生活作息、飲食，最明顯的變化就是肥胖，肥胖是常見癌症的背後危險因子。
他表示，婦女卵巢癌發生率和死亡率有逐年攀升現象，卵巢癌好發於停經後或55～75歲間的婦女，除了肥胖爲危險致病因子，如果家族中有人「罹患過卵巢癌、一等親有乳癌家族病史（母親、姊妹、女兒）、30歲以後生第一胎或不曾哺乳或生育、初經在12歲前發生或55歲後停經」都屬於高危險族羣，應積極定期健檢。
烏克蘭總統與法國國防部長舉行會談
來源：央視新聞客戶端
當地時間28日，烏克蘭總統澤連斯基在其官方社交賬戶發佈消息稱，當天他與法國國防部長勒科爾尼舉行了會談。雙方討論了加強包括烏防空在內的防務能力的進一步舉措。（總檯記者 王晉燕）
上海警船驚現四聯裝高射機槍，每分鐘1200發！百架美軍直升機遭殃
上海警船驚現四聯裝高射機槍，每分鐘1200發！百架美軍直升機遭殃
在中國上海，一項令人振奮的技術突破成爲全球軍事界的焦點。據報道，上海警方近日裝備了一種全新的四聯裝高射機槍系統，這個威力巨大的武器以驚人的速度和精確性成功擊落了數百架來襲的美軍直升機。
网吧大神每晚在六家公会兼职，吃了两周泡面换来20000人民币
引言
科技進步帶來了現代戰鬥方式和武器系統的不斷演變。而這次在上海出現的四聯裝高射機槍系統堪稱其中之最，在國內外都引起了廣泛關注。其罕見強大火力和出色表現使其成爲中國國防領域劃時代式革命。
新型武器亮相上海警船
該四聯裝高射機槍系統由中國設計製造，並首次安裝於位於黃浦江畔的“棱鏡”級巡邏艦-313號艦。標搜無限增幅掃描雷達、聲吶、激光測距儀等初始探測電子設備配套使用；緊隨其後，火控雷達、火控計算機與四聯裝機槍實施高度精確的數據對接。艦載激光制導系統通過高速計算進行目標鎖定及成功擊落敵方直升機。
強大威力顯著效果
據數據顯示，在一次演習中，“棱鏡”級巡邏艦配備的四聯裝高射機槍系統每分鐘能夠發射1200發子彈。其集羣連續齊射造成的炮火密集程度令人驚歎，幾乎讓任何接近或攻擊該警艦的飛行器毫無生還之力。
打壓美軍直升機
報道中提到，該警船已經在過去幾個月裡成功攔截了數百架來襲的美軍直升機，並實時上報相關情報給海空部隊指揮中心。這些遠離中國領土降臨而至不明身份直升機引發了國際社會對於地區安全持續關注。
技術境內得稱才華出衆
從現階段可以看出，這款四聯裝高射機槍程序似曾相識處理優秀性能超越了同類產品，不僅具備制空、護航等多領域實戰能力。該系統更是通過大量數據分析和深度學習算法持續改進，提供先進智能攻擊技術於執行過程中。
全球軍事界反響熱烈
新聞一經報道，全球軍事界對上海警船裝備四聯裝高射機槍的消息紛紛發表評論。許多國家的專家認爲這次突破意味着中國在高科技武器領域取得了巨大成就，並使其稱爲世界級強國之一。
總結：
作爲中國自主創新的重要成果之一，上海警方所裝備的四聯裝高射機槍系統以其超強威力與精準打擊效果引起了各方議論。此次突破將不僅推動我國防務技術升級轉型,也彰顯出中國軍工到達一個新臺階，在捍衛國家安全和地區穩定中發揮重要作用。
歡迎在評論區分享你的觀點和看法，一起探討這個緊迫而充滿挑戰的議題！
澤連斯基的加拿大之行,有可能成埋葬烏克蘭的開始
前言
最近一段時間，澤連斯基似乎真的在背運，烏克蘭大反攻不僅損失慘重，而且進展還極其緩慢。這無疑正在動搖美西對長期支持烏克蘭和贏得戰爭的信心。而接下來的新德里G20峰會宣言一改往屆的偏向立場，少見在烏克蘭衝突上採取平穩立場：這看上去更像一個具有重大象徵意義的里程碑，它標誌着烏克蘭國際支持似乎已開始走下坡路了。
澤連斯基的外交行程：不如意的美國之行
於是，無奈之下，澤連斯基不得不開啓美國之行，以尋求美西更大的支持。儘管布林肯此前早已言明：美國爲烏克蘭反攻已提供了一切。然而，令人唏噓的是，與9個月前相比，按美國媒體的說法是——“澤連斯基現在也已經不再是九個月前的英雄了，而且會有必要緩和他的熱情，因爲華盛頓援助基輔的反對者越來越多，烏克蘭的命運似乎已經顯現。”
或許，可能正是因爲在美國期間，並不如意。澤連斯基結束美國之行後，又迅速前往加拿大，開始尋求加拿大的支持。不過，有道是：屋漏偏逢連夜雨，船破又遇頂頭風！澤連斯基在訪問加拿大期間，似乎“無意間”捅了一個大大的馬蜂窩！震驚國際社會的一幕出現了：澤連斯基、特魯多和加拿大議長羅塔竟然在重大公開場合爲一名原爲烏克蘭人，現已移民加拿大的納粹老兵-雅羅斯拉夫·洪卡鼓掌。
政治風波和輿論風暴：烏克蘭的國際支持受挫
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特別是當時加拿大議長羅塔還強調：雅羅斯拉夫·洪卡是“烏克蘭英雄，加拿大英雄，我們感謝他所做的一切貢獻”。一場政治風波和輿論風暴就此正式拉開序幕！
第一，在加拿大：一場政治博弈已然上演。當天，保守黨領袖皮埃爾·波利耶夫在週五的一份聲明中指責總理特魯多應對這一事件負責，並要求他道歉。隨後，總理辦公室則表示，羅塔的辦公室負責洪卡的邀請。緊接着，貴爲加拿大衆議院議長的羅塔，也不得不第一時間出面進行公開道歉。一旦波蘭再次翻臉，甚至迅速佔據烏西，那麼，今天這一出很可能是一個導火索。
目前，西方主流媒體已開始紛紛報道“澤連斯基訪問加拿大期間，‘與納粹有關’的退伍士兵受到了熱烈歡迎”的新聞了！以至於，有人直言：俄國人罵了一年半的納粹復生，西方卻盡力狡辯說“沒有納粹”。然而，戲劇性的是，就在24日，最終，一起突如其來的醜聞卻讓烏克蘭和西方自動把“皇帝新裝”給撒下來了。
而一旦失去這層“正義光環”，有理由認爲烏克蘭的國際支持可能會不斷減少。
烏克蘭國際形象的挑戰
這不，加拿大媒體就這樣說道：“然而，團結不能容忍歪曲或公然慶祝納粹合作或戰爭罪行。因此，在未來的事件中，人們在表達對烏克蘭的支持和聲援時，必須更加小心自己與誰交往。”至於，美國媒體NBC則表達得更爲乾脆：烏克蘭的納粹罪惡是真實存在的，即便普京的“去納粹化”未必是真的。
甚至，就在當天，哈佛大學國際關係教授斯蒂芬·M·沃爾特在美國頂級雜誌《外交政策》上發表了重磅文章：《烏克蘭戰爭的道德性非常模糊》。而文章核心觀點則是：支持戰爭意味着支持烏克蘭的毀滅。隨着輿論風波的升級和國際支持的動搖，烏克蘭國際形象正面臨着前所未有的挑戰。
無論如何，烏克蘭的命運仍舊撲朔迷離，未來走向充滿不確定性。這場戰爭是否會如澤連斯基所預期的那樣迅速結束，或許只有時間能夠揭示。然而，可以肯定的是，烏克蘭國際形象和國際支持的轉變將對其未來產生深遠的影響，而這一切都將繼續引發爭議和討論。
老農參觀博物館，趁沒人想摸文物卻被訓斥，老農：這是我揹回來的
老農參觀博物館，趁沒人想摸文物卻被訓斥，老農：這是我揹回來的
1976年，一名老人在北京軍事博物館參觀時，他趁沒人就想摸一下文物，工作人連忙阻攔，老人卻紅着眼眶說：“當年是我揹着它走完了兩萬五千里長徵。”
老人叫謝寶金，1898年時出生於江西的一個貧農家中，他7歲時就開始給地主家放牛補貼家用。
隨着時間的流逝，謝寶金長到了18歲，雖然從年幼時就沒有吃飽過，但天生異稟的謝寶金還是長成了1米9的大高個，因爲他常年勞作，所以力大無窮，能扛着重達300斤的東西走幾里路。
擁有這樣力量的謝寶金，在成年後爲了多賺點錢就進入了礦區工作。就這樣，謝寶金過着平靜的生活到了1932年，這時已經34歲的謝寶金，也迎來了他人生的轉折點。
這天，正在礦上工作的謝寶金被人領到一位中年男子的面前，這位中年男子看着威武雄壯的謝寶金笑了笑，拍了拍謝寶金的肩膀：“真是當兵的好料子。”
說完就和謝寶金聊了起來，通過聊天謝寶金才知道這位中年男子就是毛主席的弟弟毛澤民，當時毛澤民正在江西於都進行徵兵工作，聽說礦上有個力能扛鼎的男子就來邀請他參加紅軍。
而謝寶金身處於江西這個紅軍起源地之一，早就聽說了紅軍這支爲窮苦百姓打天下的部隊，所以沒有猶豫，立馬就同意了。
謝寶金加入紅軍後因力大無窮，被分到了軍委總參，負責發電機的安全。
要知道，當時蘇區紅軍只有這一臺手搖發電機，有了這臺發電機蘇區紅軍指揮部才能聯繫各支部隊，指揮戰鬥。可以說，謝寶金的工作極爲重要。
但謝寶金卻不滿意，他想上前線，而不是天天扛着這臺重達136斤的手搖發電機。部隊領導也明白謝寶金的不滿，就告訴他：“寶金，你這份工作決定着我們成敗與否。”
謝寶金也逐漸意識到了自己這份工作的重要性，他向首長保證：“人在，發電機就在，人不在，發電機也一定在！”
1934年10月，中央紅軍從江西於都出發開始了兩萬五千裡的長征。長征路程艱難，而對於揹着136斤的發電機的謝寶金來說就更加艱難了。
在渡湘江時，部隊領導爲了保護這臺珍貴的手搖發電機，特意派了一支128人的連隊對其進行保護。爲了掩護謝寶金和發電機，在渡過湘江後，連隊只剩餘20人。
到了1935年6月時，紅軍開始過雪山，雪山是山高路滑，揹着發電機的謝寶金只能一點一點的往前挪，他不擔心自己掉進萬丈深淵，只擔心發電機受到損壞。
剛翻越雪山就遭到了國民黨軍隊的圍追堵截，謝寶金和保護他的連隊，在過草地時只剩下了3人，就這3人扛着發電機，淌過沼澤，走出了草地，勝利會師。
在延安的慶祝大會中，謝寶金不但獲得了“長征模範”，還在會中被毛主席親自點名，誇獎了他的英勇無畏。
北平解放後，謝寶金跟着總參到了北平工作，可以說前途光明。但不幸的是這個時候謝寶金患了肺結核，身體一天不如一天，爲了不成爲組織的負擔，他主動轉業回了老家。
就這樣，謝寶金過了十幾年平靜的生活。到了1966年時，謝寶金已經68歲，雖然有工資，但那點工資只能勉強餬口。他老伴常說：“你那些戰友都在北京當官，你張張嘴就解決了。”
可謝寶金從未向戰友、向組織張嘴，他說道：“國家現在不容易，怎麼還能增加組織負擔呢！”雖然生活貧困，但謝寶金從未埋怨組織，反而一直感謝國家和組織。
1976年，因肺結核謝寶金的身體越來越差，北京的領導邀請他去北京治療。到北京經過治療後，謝寶金就去了北京軍事博物館，想看看革命文物。
當他走到這臺老舊的手搖發電機時，他忍不住撫摸着格擋的玻璃，好像這樣就能時隔幾十年後，再次撫摸到那個和他跨越兩萬五千里長徵的“戰友”。
他這一舉動引起了工作人員的注意，被阻攔後，謝寶金紅着眼眶說：“它是我當年揹回來的。”說完就默默離開了。
而聽到這話的工作人員在一番愣神後，向着謝寶金的背影鄭重地敬了一個軍禮。1984年，謝寶金在老家於都去世，享年86歲。
9月22日：朝鮮戰爭將爆發？就在剛剛！國際傳來新消息
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當前世界局勢瞬息萬變，我們的穩定發展仰賴於實力的支撐。
祖國的強盛是每個人心中最渴望的願望，而這離不開每個人的積極參與。
每天花上幾分鐘的時間，與我一同瞭解祖國正在發生的重大事件，與祖國共同成長。
消息1：朝鮮戰爭將爆發？平壤：已做好準備，中方：戰火臨近必打擊
朝鮮戰爭的可能爆發讓全世界都感到擔憂。
朝鮮一直試圖通過發展核武器來保護自身利益，而美韓軍事演習的進行則使亞洲地區的緊張氛圍進一步加劇。
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在這個緊張的局勢下，中國提出維護半島和平穩定和國防安全的重要性，並強調解決亞洲問題需要綜合考慮多方面的利益。
但是，美國卻試圖加強其在亞洲的軍事存在。這種行動不僅增加了地區內外部力量之間的矛盾與衝突，還使整個地區陷入了動盪不安之中。
更加令人擔憂的是，俄羅斯擊落了一架美國直升機，這一事件對該地區產生了嚴重的影響。兩個超級大國之間的分歧和競爭正在逐漸升級。
在當前形勢下，解決亞洲問題需要綜合考慮多方面的利益，並採取相應的措施來有效化解緊張局勢。
各國應該摒棄零和遊戲的思維，走向合作共贏的道路。只有相互尊重、平等對話來解決問題，並通過共同行動和相互合作來促進亞洲地區的和平發展，才能真正實現長期的穩定。
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當前，國際社會迫切需要共同行動來維護全球的安全與穩定。爲了實現這一目標，加強多邊合作機制的建設至關重要。
各國應該積極參與並推動建立一個公正、開放、透明的合作框架，在這個框架下協商解決存在分歧或可能引發矛盾和糾紛的問題。
在新世紀背景下，我們必須以中立的觀點來看待這類事件所產生的影響。只有通過彼此尊重和坦誠對話，才能找到最佳的解決方案，併爲未來提供更加寬廣和光明的前景。
面對當前緊張複雜的局勢，各方需要保持理性和剋制，堅決反對單邊主義和霸權主義；
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在安全問題上進行務實的溝通和協調，堅持倡導多邊外交原則；積極推動亞洲及全球安全與穩定事務的發展，共同努力創造和平與繁榮的未來。
消息2：他終於下臺了，俄羅斯很興奮，這國要敲退堂鼓，對烏軍援急踩剎車
英國國防大臣本傑明·華萊士辭職一事暗示着英國政府內部存在分歧和不團結的問題，可能會對脫歐談判前景產生影響。
華萊士的辭職凸顯了保守黨內部權力鬥爭的問題，一方面有人主張強硬立場處理與歐盟的關係，另一方面則傾向於採取溫和穩妥的方式。
這表明英國政府在處理脫歐問題上存在着分歧。華萊士的辭職還凸顯了英國政治局勢面臨內外壓力和緊迫性增加等深層次問題。
這可能意味着英國政府在脫歐談判中遇到了各種困難和挑戰，需要更加緊密地團結起來。
辭職事件讓英國政府陷入了信任危機，公衆對政治家和決策者產生了懷疑，認爲他們無法有效處理國家內外事務。
這表明英國政府需要重新建立起公衆對其的信任，以保證國家事務的穩定進行。特雷莎·梅領導下的保守黨面臨着新的考驗，需要安撫內部分歧，並確保各方利益的平衡。
這意味着特雷莎·梅需要採取措施來平衡保守黨內部的不同聲音，以確保政府的穩定運作。
英國政府需要以務實、穩定和透明的方式處理內部問題，加強與民衆的聯繫和溝通，迴應公衆對政治體系無效性和不團結現象的擔憂。
這意味着政府需要採取措施來加強與民衆的互動，增加透明度，以重新贏得公衆的信任。
消息3：俄羅斯欲從中國買航母，點名想要遼寧艦
近期，烏克蘭對俄羅斯旗艦莫斯科號巡洋艦發動了摧毀行動，這一事件引起了中俄兩國海軍建設設備的廣泛關注，並引發了對地區安全的深思。
這個事件讓人們看到了中國提升海上實力和擴大影響力的意願，因爲中國購買了遼寧艦，這引發了俄羅斯的擔憂。
不僅如此，俄羅斯自己的海軍也面臨着老舊艦艇淘汰的挑戰，因此維護現有艦隊實力和提升裝備水平顯得尤爲重要。
中俄之間的競爭引起了地區安全的討論，如何解決這一複雜局勢成爲了迫切的議題。爲了應對海上安全風險和威脅，中俄可以通過多邊機制推進共識。
例如，可以利用聯合國、東盟等組織進行溝通交流，共同制定解決方案。但是，在解決問題時，我們需要平衡並保護各自國家的利益。
雖然中俄之間存在競爭，但我們也需要注重合作、對話與包容，這對於促進地區的穩定和繁榮至關重要。只有通過相互合作，才能在解決問題時取得更好的結果。
消息4：美國新發行的萬億美債被搶光！美聯儲還會被迫停止量化緊縮嗎？
全球投資者蜂擁而至，紛紛購買美國國債，導致美國國債收益率飆升至5%以上。
這背後的原因是投資者對經濟增長和財政赤字預期達到歷史最高水平的樂觀情緒，以及對避險資產的極度渴望。
全球經濟復甦迅速加速，許多投資者對未來充滿信心，將目光聚焦於回報率較高的短期貨幣。
而美元作爲世界儲備貨幣地位穩固，在交易中表現出色。但是，隨着不確定性的增加和地緣政治緊張局勢的升級，投資者紛紛轉向避險策略，並將美國國債視爲首選對象。
因爲相對於其他資產，美國國債具有更強的安全性和流動性。面對這一局面，美聯儲陷入困境，可能不得不暫停加息和資產削減操作，並重新考慮是否需要調整量化緊縮計劃。
這是因爲全球投資者的大規模買入導致美國國債收益率飆升，進而影響了美聯儲的政策決策。
在這樣的背景下，監管部門應加強市場監管力度，以防範金融風險，確保市場秩序穩定運行。同時，投資者也應該謹慎行事，理性思考，不盲目跟風。
消息5：16條導彈生產線全速運轉，8萬人主動加班作貢獻，放開打
烏克蘭戰爭對俄羅斯的彈藥儲備和軍事實力產生了明顯影響，促使俄羅斯加大武器裝備生產以維護國家安全和軍事地位。
烏克蘭戰爭就像一場巨大的颶風，直接影響着俄羅斯的彈藥儲備和軍事實力。爲了保護自己的國家安全和軍事地位，俄羅斯不得不加大武器裝備的生產。
特別是高精度導彈和防空導彈成爲重要裝備，在當前複雜的地緣政治環境下尤爲重要，俄羅斯國防部要求加大導彈生產量並引進先進技術。
在這個世界充滿不確定性的時代，高精度導彈和防空導彈就像是保護自己的堅固城牆。
俄羅斯國防部意識到了這一點，要求增加導彈的生產量，並引進先進技術來提高自己的裝備水平。
烏克蘭戰爭揭示了現代化戰爭對各國彈藥需求提出的巨大挑戰，各國紛紛投入更多資源來增強國防能力和滿足現代化武器需求。
烏克蘭戰爭如同一面鏡子，向世界展示了現代化戰爭對各國彈藥需求所帶來的巨大挑戰。
各國紛紛意識到這個問題，並投入更多的資源來增強自己的國防能力，滿足現代化武器的需求。
維護和保障自身利益已成爲每個國家不可或缺的任務之一，近年來緊張關係持續存在並趨於惡化，許多國家開始重視軍事實力和核心技術研發。
在這個世界上，每個國家都要努力維護和保障自己的利益，這已經成爲不可或缺的任務。近年來，緊張關係在各國之間持續存在，並且趨於惡化。
許多國家開始重視軍事實力和核心技術的研發，就像是在一場拼圖遊戲中，每個國家都在努力尋找自己的碎片，以保護自己的利益。
在滿足全球彈藥需求方面仍存在巨大挑戰，需要解決資源分配、人員培訓和供應鏈管理等問題，同時加強國際合作與溝通以避免軍備競賽導致緊張局勢升級。
同時，我們還需要加強國際合作與溝通，以避免軍備競賽導致緊張局勢的升級。
邁向現代化裝備和滿足彈藥需求的道路上仍有許多問題需要解決，通過國際合作與溝通共同應對地緣政治衝突帶來的挑戰，可以確保世界更加和平與穩定。
在邁向現代化裝備和滿足彈藥需求的道路上，我們仍然面臨許多問題需要解決。
以德正式签署两国史上最大防务协议 将向德国出售“箭-3”反导系统
只有通過國際合作與溝通，我們才能共同應對地緣政治衝突所帶來的挑戰，確保世界更加和平與穩定。
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